NỖI BUỒN TÀN PHÁ SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO

Nỗi buồn là trạng thái mà không ai mong đợi nó đến. Bởi khi bạn buồn, mọi hoạt động và suy nghĩ đều bị xáo trộn. Tuy nhiên nỗi buồn là trạng thái tự nhiên của con người nó báo hiệu sự kiện gì sảy ra. Vì vậy, thay vì né tránh; lẩn trộn hãy học cách chấp nhận và vượt qua.

GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ LẬP TỨC:

 BẤM GỌI 0973.533.248 – 0247.300.0785

(Liên hệ qua điện thoại để đặt lịch tham vấn)

Theo Prevention, nghiên cứu đăng trên tạp chí Molecular Psychiatry nhận định khi buồn chán, não giải phóng các chất hóa học tương tự thuốc phiện để bù đắp, khiến hoạt động của hệ miễn dịch bị cản trở, đẩy cao nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và hội chứng chuyển hóa. 

“Kể cả khi buồn bã không phải trầm cảm, nó vẫn ức chế cơ thể trong một khoảng thời gian nhất định”, Tiến sĩ John E. Mayer (Mỹ), nhà tâm lý học lâm sàng. Nỗi buồn càng kéo dài, các hormone gây stress như cortisol càng tăng. Kết quả là đường huyết, huyết áp, chất lượng giấc ngủ bị xóa trộn. Bạn cũng dễ đau đầu, đau cơ khớp. 

Bên cạnh đó, thói quen ăn uống sẽ thay đổi. Nghiên cứu năm 2013 của tờ Plos One phát hiện tâm trạng xấu khiến bạn muốn ăn thực phẩm có vị đắng, ngọt hoặc chua. Điều này dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất và thừa cân, về lâu dài thậm chí gây ra huyết áp cao cùng bệnh tim.

Tệ hơn, nỗi buồn của bạn còn lây lan sang người thân, những người tương tác trực tiếp hoặc gián tiếp với bạn. May mắn là cảm giác buồn bã thường sớm kết thúc chứ không kéo dài 24/7 như trầm cảm.

Nỗi buồn chán sẽ lấy hết năng lượng của bạn, khiến bạn làm việc không hiệu quả. Nỗi buồn chán kéo dài ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh bạn. Nếu không điều trị sớm, nỗi buồn sẽ khiến bạn rơi vào trầm cảm. Để thoát khỏi nỗi buồn chán đeo bám bạn. Để có năng lượng làm việc. Để vui tươi, hạnh phúc. Hãy liên hệ ngay với liệu pháp tâm lý PERG. Liệu pháp PERG, tìm ra tác nhân GỐC RỂ gây cho bạn cảm giác BUỒN CHÁN. Đưa cho bạn bài tập thực hành để CÀI ĐẶT, LẬP TRÌNH NÃO BỘ, CHUYỂN HÓA TÂM LÝ BUỒN CHÁN.  Bạn sẽ nhận thấy hiệu quả chỉ sau 1 lần thực hành các bài tập của liệu pháp tâm lý PERG với 3 phút mỗi ngày.

TÔI ĐANG LÀ, CÁI TÔI ĐÃ LÀ

TÔI SẼ LÀ, CÁI TÔI ĐANG LÀ

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm lý PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây nhé:

http://perg-nangluongtamthe.com/

https://tramcamhocduong.com

CÔNG TY TÂM LÝ P.E.R.G

Địa chỉ: Số 91B – ngõ 25 Vũ Ngọc Phan – Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

LIỆU PHÁP TÂM LÝ P.E.R.G  GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hay khác trên trang :

TÔI ĐÃ NGẦN NGẠI KHI CHIA SẺ VẤN ĐỀ CỦA BẢN THÂN