LÀM SAO ĐỂ “CAI NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI?

Nghiện mạng xã hội là một kiểu nghiện thói quen, khó bỏ và khó điều trị hơn nghiện chất như nghiện rượu, nghiện thuốc lá, nghiện ma túy… Nghiện mạng xã hội gây ra những rối loạn tâm thần.

Bạn có hay kiểm tra thông báo mới vào mỗi buổi sáng ngay khi thức dậy?

Bạn có hay vừa ăn vừa xem tiktok, youtube?

Bạn có hay lướt web trong vô thức, không có mục đích gì?

Bạn có thấy giảm năng suất, tập trung khi làm việc?

Bạn có so sánh mình khi thấy những người khác chia sẻ về cuộc sống đáng ao ước của họ?

Bạn có bị đau lưng và cổ vì phải cúi xuống liên tục để nhìn vào màn hình điện thoại?

Bạn có hay nhức đầu, mệt mỏi, khó ngủ?

Câu trả lời của bạn là thường xuyên thì chắc hẳn là bạn đã dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội.

Lạm dụng phương tiện truyền thông xã hội có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn, có thể dẫn đến trầm cảm, lo âu, giảm chất lưọng giấc ngủ, kém giao tiế…đặc biệt là khi sử dụng thường xuyên đến mức nghiện smartphone hoặc nghiện mạng xã hội. Nên đặt giới hạn về thời gian dùng điện thoại lên mạng mỗi ngày và tuân thủ chặt chẽ để giúp giảm thiểu các tác hại của việc nghiện mạng xã hội. Nếu không thể kiểm soát được thói quen của bản thân, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ.

Nếu bạn tìm đến mạng xã hội để giải tỏa, tâm sự, nhưng càng ngày, nó càng khiến bạn cảm thấy cô đơn hơn. Bạn hãy nhờ sự hỗ trợ của chuyên gia, bác sĩ tâm lý càng sớm càng tốt.

Hãy đến với chúng tôi. Chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề mà bạn KHÔNG THỂ làm được vì chúng tôi có phương pháp khoa học. PERG là một liệu pháp có khả năng tìm TÁC NHÂN CHÍNH XÁC GÂY RA TRIỆU CHỨNG thân do tâm lý gây nên như: lo lắng, bất an, tuyệt vọng, trầm cảm…

……………..

CÔNG TY ƯDNL TÂM THỂ P.E.R.G tại Việt Nam

Địa chỉ: Số 91B – ngõ 25 Vũ Ngọc Phan – Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 0973.533.248 – 0247.300.0785

LIỆU PHÁP TÂM THỂ P.E.R.G

GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm thể PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây:

https://tamlyperg.vn