3 loại dấu hiệu bị bệnh rối loạn lo âu có thể bạn cần biết

Rối loạn lo âu là một nhóm các rối loạn tâm thần đặc trưng bởi cảm giác lo lắng và sợ hãi quá mức. Rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, giới tính và nền tảng. Việc phát hiện và điều trị sớm rối loạn lo âu là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng. Hãy cùng Tâm lý PERG tìm hiểu 10 dấu hiệu bị bệnh rối loạn lo âu để có thể nhận biết sớm tình trạng này thông qua bài viết sau đây.

Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu là một nhóm các rối loạn tâm thần đặc trưng bởi cảm giác lo lắng hoặc sợ hãi quá mức. Lo lắng là một cảm xúc bình thường và lành mạnh, nhưng khi nó trở nên quá mức và cản trở cuộc sống hàng ngày, thì đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. 

Rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, giới tính và nền tảng. Việc phát hiện và điều trị sớm rối loạn lo âu là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng. Rối loạn lo âu là một nhóm rối loạn tâm thần phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 25{74679c9b5c8d59bb6bed0eec2ae2583ea37cf8339476628e513743247b4c3e03} dân số thế giới. Rối loạn lo âu có thể gây ra nhiều vấn đề trong cuộc sống, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Có nhiều loại rối loạn lo âu khác nhau, mỗi loại có những triệu chứng và nguyên nhân riêng. Một số loại rối loạn lo âu phổ biến bao gồm:

– Rối loạn hoảng loạn: Rối loạn hoảng loạn là một rối loạn lo âu cấp tính, đặc trưng bởi các cơn hoảng loạn bất ngờ và không thể kiểm soát.

– Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD): Rối loạn lo âu lan tỏa là một rối loạn lo âu mạn tính, đặc trưng bởi cảm giác lo lắng và bồn chồn dai dẳng.

– Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một rối loạn lo âu đặc trưng bởi các suy nghĩ và hành vi ám ảnh hoặc cưỡng chế.

– Rối loạn sợ hãi cụ thể: Rối loạn sợ hãi cụ thể là một rối loạn lo âu đặc trưng bởi nỗi sợ hãi quá mức đối với một đối tượng hoặc tình huống cụ thể.

– Rối loạn lo âu xã hội: Rối loạn lo âu xã hội là một rối loạn lo âu đặc trưng bởi nỗi sợ hãi quá mức khi bị đánh giá hoặc bị từ chối trong các tình huống xã hội.

Nguyên nhân của rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là một vấn đề tâm lý phức tạp có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, kết hợp giữa các yếu tố tâm lý, di truyền, môi trường và sinh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân chính góp phần vào sự phát triển của rối loạn lo âu:

– Yếu tố di truyền: Di truyền có thể đóng một vai trò quan trọng trong rối loạn lo âu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có sự liên kết giữa rối loạn lo âu với yếu tố di truyền, khi người có người thân trong gia đình mắc bệnh rối loạn lo âu cũng có khả năng cao hơn để phát triển rối loạn này.

– Thay đổi hóa học trong não: Sự mất cân bằng hoá học trong não, bao gồm việc giảm sản xuất hoặc tăng cường hợp chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine, và norepinephrine, có thể góp phần vào sự phát triển của rối loạn lo âu. Các hệ thống này thường điều khiển tâm trạng và cảm xúc.

– Stress và áp lực: Áp lực từ cuộc sống hàng ngày, công việc, mối quan hệ, hoặc sự thay đổi lớn trong cuộc sống có thể gây ra rối loạn lo âu hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Stress không được xử lý kịp thời có thể làm tăng lên cảm giác lo lắng và căng thẳng.

– Ám ảnh quá khứ và kích thích gây lo âu: Ám ảnh quá khứ từ những sự kiện kinh hoàng hoặc căng thẳng lớn trong quá khứ, như tai nạn, thảm họa, hay môi trường không an toàn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh rối loạn lo âu. Nó có thể gây ra sự sợ hãi, lo lắng, và rối loạn tâm lý.

– Lối sống không lành mạnh: Thiếu ngủ thời gian dài, thói quen ăn uống không lành mạnh, ít vận động đều có thể góp phần vào sự phát triển của rối loạn lo âu.

– Bệnh lý y khoa: Một số bệnh lý y khoa khác như bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, hoặc các vấn đề sức khỏe khác cũng có thể là nguyên nhân gây ra rối loạn lo âu hoặc tăng nguy cơ phát triển bệnh này.

Nhớ rằng, rối loạn lo âu thường là một sự kết hợp của nhiều yếu tố, không phải chỉ một nguyên nhân cụ thể duy nhất. Sự kết hợp giữa yếu tố di truyền, môi trường, stress và mối quan hệ có thể tác động đến sự phát triển của rối loạn lo âu.

Kiểm tra 3 loại dấu hiệu bị bệnh rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là một nhóm các rối loạn tâm thần đặc trưng bởi cảm giác lo lắng và sợ hãi quá mức. Rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, giới tính và nền tảng. Việc phát hiện và điều trị sớm rối loạn lo âu là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng.

1. Dấu hiệu trên phương diện thể chất

Rối loạn lo âu có thể gây ra một loạt các triệu chứng thể chất, bao gồm:

– Cảm giác lo lắng, bồn chồn: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn lo âu. Người bệnh có thể cảm thấy bồn chồn, khó chịu, khó ngồi yên.

– Khó thở, khó thở: Người bệnh có thể cảm thấy khó thở, khó thở, như thể không có đủ oxy.

– Tim đập nhanh, đánh trống ngực: Người bệnh có thể cảm thấy tim đập nhanh, đánh trống ngực, như thể tim sắp nhảy ra khỏi lồng ngực.

– Mệt mỏi, mất năng lượng: Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng, ngay cả khi họ đã ngủ đủ giấc.

– Khó tập trung, suy nghĩ bị phân tán: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc tập trung, suy nghĩ bị phân tán. Họ có thể gặp khó khăn trong việc theo dõi các cuộc trò chuyện hoặc hoàn thành các nhiệm vụ.

– Rối loạn giấc ngủ: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc ngủ, hoặc ngủ không ngon giấc. Họ có thể thức dậy nhiều lần trong đêm hoặc ngủ không sâu giấc.

– Đau đầu, đau dạ dày: Người bệnh có thể bị đau đầu, đau dạ dày, hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

– Buồn nôn, nôn: Người bệnh có thể bị buồn nôn, nôn.

2. Dấu hiệu trên phương diện cảm xúc

Rối loạn lo âu cũng có thể gây ra một loạt các triệu chứng cảm xúc, bao gồm:

– Cảm giác lo lắng, sợ hãi, hoảng loạn: Đây là triệu chứng cốt lõi của rối loạn lo âu. Người bệnh có thể cảm thấy lo lắng, sợ hãi, hoảng loạn về các tình huống hoặc sự kiện nhất định.

– Cảm giác căng thẳng, bồn chồn: Người bệnh có thể cảm thấy căng thẳng, bồn chồn, lo lắng về tương lai.

– Cảm giác buồn bã, chán nản: Người bệnh có thể cảm thấy buồn bã, chán nản, mất hứng thú với các hoạt động yêu thích.

– Cảm giác tội lỗi, vô giá trị: Người bệnh có thể cảm thấy tội lỗi, vô giá trị, không xứng đáng với tình yêu thương và sự quan tâm của người khác.

– Cảm giác tức giận, bực bội: Người bệnh có thể cảm thấy tức giận, bực bội, khó kiểm soát bản thân.

3. Dấu hiệu trên phương diện hành vi

Rối loạn lo âu cũng có thể gây ra một loạt các thay đổi hành vi, bao gồm:

– Tránh né các tình huống gây lo lắng: Người bệnh có thể cố gắng tránh các tình huống hoặc sự kiện gây lo lắng cho họ. Điều này có thể khiến họ bỏ lỡ các cơ hội trong cuộc sống, chẳng hạn như đi học, đi làm hoặc tham gia các hoạt động xã hội.

– Dễ cáu gắt, bực bội: Người bệnh có thể dễ cáu gắt, bực bội với những người xung quanh.

– Khó khăn trong việc đưa ra quyết định: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định, ngay cả những quyết định đơn giản.

– Mất tập trung trong công việc và học tập: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc tập trung trong công việc và học tập. Họ có thể mắc nhiều lỗi hơn bình thường.

– Khó khăn trong các mối quan hệ: Rối loạn lo âu có thể khiến người bệnh gặp khó khăn trong các mối quan hệ. Họ có thể cảm thấy khó tin tưởng người khác hoặc khó bày tỏ cảm xúc của mình.

Đọc thêm: Thận trọng với những dấu hiệu bệnh trầm cảm nặng

Kết luận

Rối loạn lo âu là một vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Nếu bạn đang gặp phải các dấu hiệu của rối loạn lo âu, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. Điều trị sớm có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Có rất nhiều người đang phải vật lộn với rối loạn lo âu. Với sự hỗ trợ của những người thân yêu và các chuyên gia tâm lý, bạn có thể vượt qua căn bệnh này và sống một cuộc sống trọn vẹn.

Nếu nhận thấy bản thân, người thân, bạn bè có các dấu hiệu bị mắc các vấn đề tâm lý, có triệu chứng bất thường ảnh hưởng đến tâm lý cần đưa họ đến gặp bác sĩ tâm lý ngay để được tư vấn và điều trị. Trên hết, sự đồng cảm, quan tâm, lắng nghe đến từ gia đình và bạn bè là động lực quan trọng giúp bệnh nhân có thể cải thiện bệnh tốt hơn.

____________

CÔNG TY ƯDNL TÂM THỂ P.E.R.G tại Việt Nam

Địa chỉ: Số 91B – ngõ 25 Vũ Ngọc Phan – Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 0973.533.248 – 0247.300.0785

Fanpage: PERG hỗ trợ điều trị TRẦM CẢM , RỐI LOẠN LO ÂU

LIỆU PHÁP TÂM THỂ P.E.R.G

GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm thể PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây:

https://tamlyperg.vn