Tư vấn giải tỏa tâm lý bất ổn trong cuộc sống – Công việc – Hôn nhân gia đình
28/08/2024
Trong vòng quay của xã hội hiện đại người lớn thì đủ mọi ngả áp lực, con trẻ cũng không thể khá hơn. P.E.R.G đã tiếp cận quá nhiều những người lớn, những đứa con khi đã bị chẩn đoán bệnh tâm thần phân liệt, trầm cảm nhiều năm và họ đã rất khó khăn thậm chí không thể lấy lại được bản thân mình để tỉnh táo nhận thức, để tự tin, để làm việc tốt, để giao tiếp như trước khi mắc phải nó. Đó là điều thật đáng tiếc khi hầu hết mọi người chỉ áp dụng một chiều lệ thuộc vào phần điều trị cứng mà bỏ qua các phương pháp trị liệu mềm như tư vấn tâm lý để loại bỏ dứt điểm các nguyên tố gốc bằng lý trí.
Đó là sự xót xa khi họ đã bị một thời gian dài tôi mới có cơ duyên gặp họ và nó đôi khi là quá muộn. Để khi gặp nhiều người, nhiều các con mới bị mắc bệnh, với nhiều màu sắc khác nhau như rối loạn cảm xúc, trầm cảm, chứng hoang tưởng, chứng rối loạn lo âu u uất, chứng rối loạn cưỡng bức… và chứng kiến sự biến đổi từ bình thường sang dạng chậm chạp hoặc gai góc xù xì để hủy hoại mình mà đau lòng hơn.
Không nên chủ quan khi bản thân thấy có bất kỳ điều gì đó bất ổn. Bởi đó sẽ là sự nuôi dưỡng các mầm bệnh tâm lý khó chữa.
Cũng đừng cứ phải gồng mình để chịu đựng. Căng quá thì hãy tìm đến một người có chuyên môn, có nhiều kinh nghiệm và tâm huyết để kết giao tri kỷ.
- Giải tỏa áp lực trong công việc, cuộc sống.
- Giải tỏa áp lực gia đình và giữ lửa hôn nhân.
- Khi phát hiện đối tác ngoại tình.
- Khi bất lực hoặc loay hoay trong nuôi dạy con.
- Khi hoang mang trong ra quyết định quan trọng.
- Khi muốn đón đầu tâm lý cho con trong các ngưỡng cấp học, du học.
TƯ VẤN TÂM LÝ GIẢI TỎA ÁP LỰC CUỘC SỐNG
Cá nhân bạn đang bị mất phương hướng
- Bạn đang cảm thấy hoang mang và bất an vì một điều gì đó rất vô hình mà bạn không thể nhận ra.
- Bạn đang cảm thấy căng thẳng, stress trong công việc, trong cuộc sống nhưng cũng khó để định hình rõ nét vì sao.
- Bạn luôn đang cáu bẳn, to tiếng với chồng con, với đồng nghiệp bộc phát mặc dù không muốn nhưng thật khó kiểm soát nó.
- Bạn đang cảm thấy mất niềm tin vào tất cả mọi thứ, tất cả mọi người và chỉ muốn ở một mình cho an toàn và không bị phiền phức.
- Bạn cảm thấy cuộc sống thật ngộp thở, bạn chỉ muốn buông bỏ mọi thứ nhưng cứ phải gồng mình lên mạnh mẽ nên rất mệt mỏi.
- Bạn cảm thấy mình đơn độc trong các hoạt động từ công việc đến gia đình, các mối quan hệ.
- Khi thấy công việc bế tắc không có lối thoát khiến cho bản thân luôn mất ngủ, tức giận, cảm thấy bất an…
Trong công việc và trong các công tác quản lý luôn cảm thấy nặng nề
- Công việc áp lực mệt mỏi, loay hoay không thấy phù hợp hoặc không để tương tác hòa nhập được với cấp trên, với đồng nghiệp.
- Bạn giữ cương vị quản lý, lãnh đạo và cảm thấy bất lực vì mất phương hướng, mất đường lối khi mọi thức cứ rối tung lên, căng thẳng áp lực mà không biết tìm nút thắt từ đâu để bắt đầu điều chỉnh như thế nào.
- Luôn có suy nghĩ phán xét, tiêu cực khiến con người lúc nào cũng muốn phát điên lên và luôn thấy bất công, thấy không ai hiểu mình, thấy bất mãn…
- Lạc lõng trong các mối quan hệ đồng nghiệp, cấp trên khiến bản thân luôn thấy khó chịu ấm ức hoặc thấy tự ti trống rỗng.
TƯ VẤN TÂM LÝ HÔN NHÂN GIA ĐÌNH
Bạn cần quyết định đúng đắn hành trang trước hôn nhân
- Bạn chuẩn bị kết hôn lần đầu và thực sự cần có kỹ năng để sắp xếp cuộc sống với mục tiêu rõ ràng cho cả hai, hoặc bạn muốn cả hai cần được đón đầu trước các tình huống có thể diễn ra trong hôn nhân để đón đầu cách giải quyết nó một cách hiệu quả nhất tránh gây căng thẳng, mệt mỏi cho nhau. Bạn muốn một cuộc sống hôn nhân không phải hối tiếc bất kỳ điều gì vì sự thiếu hiểu biết hoặc cố chấp của cả hai?
- Bạn đã qua đổ vỡ hôn nhân và đang mong muốn cùng với một ai đó chào đón một gia đình mới. Bạn muốn biết mình lựa chọn đúng chưa? Cần đón đầu để giải quyết các khó khăn và bất cập như thế nào trong cuộc hôn nhân này? Bạn muốn cả hai cùng hiểu mọi khó khăn có thể xảy đến và cả hai luôn cùng chung hướng để giải quyết nó. Bạn muốn có kỹ năng để ứng xử với các con cho chúng sự hạnh phúc trọn vẹn.
Khi hôn nhân và gia đình có nhiều sóng gió bất ổn
- Bạn phát hiện chồng ngoại tình và không biết sẽ ứng xử như thế nào để tốt nhất cho chính mình và các con.
- Bạn lo lắng ly hôn thì con cái sẽ như thế nào, bạn cần chuẩn bị gì để các con không bị ảnh hưởng tâm lý.
- Bạn phát hiện bản thân dường như đang chệch hướng khi chán nản, thất vọng thậm chí muốn buông bỏ cuộc hôn nhân này.
- Bạn ngoại tình nhưng không muốn bỏ gia đình và bạn giằng xé không thể có được quyết định đúng đắn.
- Bạn đang ngột ngạt vì bố mẹ chồng, anh chị em và họ hàng nhà chồng mà không biết phải ứng xử như thế nào.
- Bạn loay hoay mất niềm tin ở vợ, mất niềm tin ở nhà vợ và cảm thấy loay hoay, khó chịu không biết phải ứng xử như thế nào cho đúng.
- Vợ chồng luôn căng thẳng xung đột vì sự không nhất quán trong nuôi dạy con cái.
- Luôn xung đột vì bất đồng các quan điểm trong cuộc sống không biết giải quyết ra sao.
Khi quyết định ly hôn và bạn mong muốn điều tốt nhất cho con cái
- Bạn muốn con không biết được suy nghĩ thực sự và góc khuất nguy cơ bất ổn tâm lý của con từ chia sẻ của chính con với chuyên gia vì 99% các con không chia sẻ thật với cha mẹ.
- Bạn muốn có đường lối và nhất quán cùng đối tác để dạy con tốt nhất tránh mắc sai lầm để con đã thiệt thòi lại khổ hơn.
- Bạn muốn con hiểu được tình cảm và các nguyên tắc cuộc sống khi cha mẹ li hôn để con không phát triển chệch hướng.
TƯ VẤN TÂM LÝ NUÔI DẠY CON
Bạn loay hoay không biết phải chọn trường cho con như thế nào để không mắc sai lầm
Đầu tư học tập cho con như thế nào cho đúng. Đặc biệt cho con học môi trường nào từ mầm non cho đến các cấp là bài toán đôi khi khá khó với các con có các biểu hiện nhạy cảm như tâm lý yếu, chậm hoặc có các dấu hiệu không mong muốn khác. Khi xã hội càng có nhiều sự lựa chọn thì việc chọn trường cho con như thế nào cho đúng càng khó hơn.
- Nhận diện khả năng của con để quyết định con học mầm non, tiểu học, cấp 2, cấp 3, ĐH trường nào để không mắc sai lầm và hối tiếc vì thui chột hoặc chệch hướng con.
- Không biết sẽ phải xây dựng lộ trình kế hoạch đầu tư học tập cho con như thế nào để tốt nhất và an toàn nhất.
Bạn đừng chủ quan khi lẽ ra phải cần chuẩn bị hành trang tâm lý tốt nhất để con đi du học
Trong những năm gần đây có rất nhiều các cha mẹ quyết định cho con du học sớm. Điều rất ngạc nhiên là hầu hết chỉ chú trọng đến ngoại ngữ cho con mà quên đi cuộc sống tự lập nơi xứ người không hề đơn giản. Đến ngay cả người lớn đôi khi còn không thể vượt qua. Đây chính là nguyên nhân đã có rất nhiều các con bị chệch hướng phát triển mà sa đà vào các tệ nạn nghiện game, chất gây nghiện…, có rất nhiều các con phải gồng gánh bản thân để thích nghi nên quá tải mà trở nên trầm cảm, thậm chí nguy hiểm đến bản thân. Hầu hết các cha mẹ có con trong diện này sẽ ít khi dám nhìn vào sự thật mà giấu nó đi cho đến khi con đã bị rất nặng thì đã muộn. Bởi sự không tin vào con mình như vậy, bởi sự sĩ diện ái ngại vì sợ thiên hạ biết…, bởi rất nhiều từ suy nghĩ của cá nhân nên hại con thêm mà không nhận ra.
- Đã có rất nhiều con vì những giấu kỹ áp lực mà sau này cuộc sống rất khổ sở nhưng không bao giờ cha mẹ biết.
- Đã có những đứa con tìm đến game, chất gây nghiện để giải tỏa sự cô đơn, cô độc nhưng cha mẹ không thể biết.
- Đã có nhiều con muốn tìm đến sự tiêu cực để muốn giải thoát khỏi các áp lực, các vấn đề khiến bản thân khó thở nhưng chúng không bao giờ cho bố mẹ biết.
- Đã có rất nhiều đứa trẻ với nhiều vết chai sần chống đỡ khiến bản thân không có niềm tin, thấy bản thân đã hết sức chịu đựng mà trở thành bệnh tâm lý nặng nề.
Đã có rất nhiều con trẻ phải học dở dang bỏ ngang để về VN, nhiều con trẻ học xong có bằng đỏ, vài ngoại ngữ trong tay nhưng không thể hạnh phúc khi không muốn lập gia đình, không làm được việc ở bất kỳ đâu bởi tâm lý không ổn…
Đau đầu vì các biểu hiện bất ổn trong tính cách, tâm lý, nhận thức của con.
- Con bị mắc hội chứng tăng động giảm chú ý, tự kỉ, chậm phát triển hoặc không phải vậy nhưng do bố mẹ không biết nên dạy con sai đường lối khiến con bị vậy.
- Áp lực do không thể thích nghi môi trường bạn bè, thu mình cam chịu, hay bị bắt nạt tẩy chay trong một thời gian rất dài và trở nên chống đối hoặc sợ hãi gào thét hoảng loạn.
- Áp lực do sự tự kỳ vọng hoặc bị áp đặt trong kỳ vọng đến mức lo âu, sợ hãi bản thân thất bại, bản thân không đạt cứ xâm chiếm để lấy đi mọi sự tỉnh táo của con.
- Không may gặp góc khuất nào đó khiến con không thể chịu đựng được mà bị sang chấn tâm lý sang dạng bất ổn.
- Các áp lực vô hình từ trong nhận thức, tính cách, cảm xúc của con tạo ra những hố sâu của bế tắc khiến con thực sự mất đi cảm xúc, năng lượng hợp tác trong cuộc sống.
Có rất nhiều các nguyên nhân tiềm ẩn của nhiều dạng tâm lý khác nhau mà với mỗi người, mỗi con sẽ có những màu sắc riêng để phải được phát hiện khi điều trị. Đó là nhân tố cốt lõi nhất bắt buộc không thể bỏ qua. Điều quan trọng là:
- Phải truy tìm được nguyên nhân gốc tạo ra tâm lý bất ổn để triệt tiêu tận gốc sẽ giúp bệnh khỏi nhanh thay bằng lay lắt để chậm đi giai đoạn cần.
- Phải có sự kết hợp điểu trị cứng, mềm như tư vấn tâm lý trong sự sàng lọc từng ngày để tìm ra được ánh sáng dù chỉ le lói thôi cũng giúp cho sự chẩn đoán đúng để điều trị phục hồi đúng.
Đã mắc phải căn bệnh tâm lý có nghĩa là con người đã mất đi ý chí, mất đi sự kiểm soát về cả nhận thức, cảm xúc, hành vi, ý chí… vì vậy, dù mắc ở trạng thái nào thì quan trọng phải tìm mọi cách để dần lấy lại được tất cả những thứ đó bằng chính nhận thức, lý trí của người bệnh!
Đặc biệt sự lạm dụng thuốc trong chẩn đoán và chữa bệnh tâm lý, sự thiếu hiểu biết về các nguyên căn tâm lý… đã vô tình khiến cho các con, những người mắc phải dường như khó có cơ hội để phục hồi lại bình thường như ban đầu.
Khi con có các dấu hiệu sau cần tư vấn tâm lý ngay để đón đầu ngăn chặn các bất ổn:
- Lì, bướng, chống đối, phản kháng bất hợp tác cao
- Luôn mất kiểm soát cảm xúc và hành vi
- Sa đà game, mạng xã hội và ham chơi, a dua bạn xấu…
- Không có trách nhiệm bản thân, gia đình và buông bỏ học tập
- Hư hỗn với cha mẹ, thầy cô và vướng vào chất gây nghiện.
- Đòi hỏi, đổ lỗi, nói dối, ăn cắp.
- Con hay lẩm bẩm một mình hoặc cười ngây dại vô thức mọi lúc mọi nơi.
- Xuyên tạc và méo mó lối tư duy một vấn đề theo chiều tiêu cực như nghĩ ai đó muốn hại mình, nói đến bạo lực thậm chí chém giết.
- Con mất kiểm soát cảm xúc trong vô thức khi luôn nổi nóng tức giận bộc phát.
- Cơ thể luôn mệt mỏi, ủ rũ, buồn bã, không có năng lượng.
- Hay mất ngủ hoặc buồn ngủ vặt trong ngày và ngủ vô thức.
- Con thu mình trong phòng không muốn tiếp xúc với bất kỳ ai.
- Luôn thấy sợ hãi, căng thẳng trong giấc mơ.
- Không thể tập trung khi làm việc gì đặc biệt học tập.
- Trí nhớ ngắt quãng, phản xạ tư duy thụ động vô thức.
- Con giao tiếp khó khăn, diễn đạt ngắt quãng thiếu ý nghĩa.
- Lúc thì dằn vặt bản thân, lúc lại tự nhiên đập phá, gào khóc đổ lỗi trong bất lực
Khi cha mẹ, ông bà không nhất quán hoặc chưa biết bản thân dạy con đúng hay sai
Mỗi đứa trẻ mỗi màu sắc khác nhau nên không để bắt chước người khác để dạy con hoặc hoài niệm xưa của mình để cho rằng con mình cũng vậy. Đặc biệt sự không nhất quán trong nuôi dạy chúng sẽ khiến cha mẹ vô tình tạo ra các lỗ hổng, tạo ra các bẫy để con phát triển chệch hướng.
- Trống đánh xuôi, kèn thổi ngược khiến con không thể nghe lời ai và lì, bướng, chống đối khiến bố mẹ bất lực.
- Vợ chồng luôn căng thẳng cãi nhau chỉ vì xung đột cách và phương pháp dạy con.
- Bố mẹ không có phương pháp dạy con nên luôn lộn xộn khiến con ngầm nuôi dưỡng các bất ổn để khi lớn lên phát tác ra thì đã muộn.
- Ông bà can thiệp, chồng mặc kệ và chỉ một mình gánh vác dạy con đến mệt mỏi, bế tắc.
- Bố mẹ cần hiểu về con và biết các phương pháp dạy con đúng với chính con, nhất quán trong cách nuôi dạy con.
7 bệnh tâm lý thường gặp ở trẻ nhỏ: Cha mẹ cần đặc biệt lưu ý
____________
CÔNG TY ƯDNL TÂM THỂ P.E.R.G tại Việt Nam
Địa chỉ: Số 91B – ngõ 25 Vũ Ngọc Phan – Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội
Điện thoại: 0973.533.248 – 0247.300.0785
Fanpage: PERG hỗ trợ điều trị TRẦM CẢM , RỐI LOẠN LO ÂU
LIỆU PHÁP TÂM THỂ P.E.R.G
GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!
Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm thể PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây:
Zalo
Messenger
Youtube
Tiktok