TÔI CẢM THẤY CUỘC SỐNG THẬT BẾ TẮC

Tôi cảm thấy cuộc sống thật bế tắc … tôi phải làm gì bây giờ?

Có những lúc tôi cảm thấy chán ghét chính bản thân mình vì mình không giỏi giang và may mắn như những người khác !

Có những lúc nhìn bạn bè trang lứa hạnh phúc cùng chồng con đi du lịch tôi ghen tị vô cùng. Tôi ghét những đứa hạnh phúc hơn tôi !

Có những lúc tôi thấy bất hạnh vì tại sao tôi không sinh ra ở một gia đình giàu có cơ chứ. Như vậy tôi cũng không phải khổ như bây giờ !

Có những lúc tôi cảm thấy thất vọng và bế tắc vô cùng vì tôi không biết phải đối đầu với ngày mai như thế nào? Ngày mai của tôi là tràn đầy tăm tối, ngày nào tôi cũng lo ngày mai tôi có thể hoàn thành công việc của xếp giao hay không hay tôi sẽ bị đuổi việc bất cứ lúc nào !

Có những lúc tôi bỗng nghĩ mình chẳng muốn sống nữa. Mệt mỏi quá vì tiền mà tôi phải khổ như thế này. Luôn phải nhịn nhục cấp trên. Ức chế vô cùng !

Có những lúc tôi nghĩ mình là người vô tích sự chẳng ra gì! Nếu tôi bị đuổi việc gia đình tôi sẽ như thế nào ? Mọi người sẽ nhìn tôi với ánh mắt khinh bỉ và chê bai. Họ sẽ hả hê và vui mừng khi tôi kém cỏi và thất bại !

Tôi cảm thấy lo lắng rất nhiều cho tương lai của mình! Tôi sẽ phải sống trong cảnh khổ sở, mệt mỏi, áp lực này đến khi nào vậy. Đến bao giờ đây. Tôi sắp không chịu nổi rồi !!!

Tôi thấy sợ hãi khi phải đối diện với sự thất bại do chính tôi gây nên. Do tôi ngu dốt. Hay do tôi là người vô dụng vô tích sự. Có lẽ vậy tôi là người không có giá trị?

Tôi tức giận với chính  bản thân tôi. Tôi ghét tất cả mọi người. Tôi đổ tội cho tất cả những người thân của tôi. Là vì họ mà tôi phải khổ. Vì sao họ không giúp đỡ tôi. Nhưng thật ra là tôi hèn nhát và ích kỉ !

Tôi muốn tự mình hành hạ mình vì tôi không xứng đáng được yêu thương. Tôi là kẻ không ra gì cả. Tôi không xứng đáng được yêu thương !

Tôi không muốn nói chuyện với ai cả. Tôi xa lánh tất cả mọi người vì tôi ghét cái cảm giác họ thương hại tôi. Họ khinh thường tôi vì tôi không giỏi như họ!

Mỗi ngày trôi qua tôi tràn ngập trong thất vọng và bế tắc. Tôi muốn trốn tránh tất cả. Và chỉ cố gắng làm tốt nhất những gì có thể làm trong sự mệt mỏi mà thôi …

Tình cờ khi tôi biết đến liệu pháp PERG tôi bỗng thấy tò mò. Tôi vẫn đọc những bài viết của bác sĩ Giang Vũ hàng ngày. Tôi luôn thắc mắc câu làm sao tôi có thể hài lòng và bình tĩnh với những áp lực đang xảy ra với tôi, làm sao tôi có thể làm được điều đó? Khi tôi quyết định đến gặp chị cũng là vì trong tôi vẫn còn những khát khao được sống . Được cân bằng trở lại với cuộc sống hàng ngày. Tôi đang bị chìm vào bế tắc. Tôi vừa lo vừa sợ lại vừa muốn được thoát ra một mớ hỗn độn nhưng lại vừa không muốn rời khỏi nó. Đầu óc tôi luôn bị chìm trong sự rối loạn. Cảm xúc của tôi bị chi phối hoàn toàn với những suy nghĩ tiêu cực của cả quá khứ và tương lai.

Khi bác sĩ Giang cho tôi câu lập trình CÀI ĐẶT KÍCH HOẠT LẬP TRÌNH CHUYỂN HOÁ TÂM LÝ TIÊU CỰC để thực hành mỗi ngày tôi vẫn mơ hồ và mông lung vô cùng. Nhưng tôi vẫn làm theo. Bỗng dưng những suy nghĩ tích cực xuất hiện. Tôi vẫn hạnh phúc hơn những người khác. Tôi đã bớt những lo lắng thay vào đó là sự đối mặt với thực tại. Tôi chỉ là tôi không là ai cả. Nếu như tôi thất bại tôi có thể làm lại. Cho dù ai đó nói gì tôi. chê bai tôi, khinh bỉ tôi thì hãy kệ họ đi. Tôi phải sống cho bản thân mình đừng sợ hãi những ánh mắt thương hại đó. Thật ra cảm giác đó là do tôi tự ti với bản thân mà thôi chứ không ai có thể ảnh hưởng tới tôi ngoài những suy nghĩ của chính tôi.

Tôi đã biết rằng tôi cần phải cân bằng lại chính cảm xúc tiêu cực của chính mình . Tôi bỗng nhìn thấy cơ hội phía trước nếu như tôi bị đuổi việc biết đâu tôi sẽ có một cơ hội mới tốt hơn. Hoặc nếu như không có những áp lực đó thì làm sao bây giờ tôi lại trưởng thành như vậy. Đơn giản chỉ là tôi tự gây áp lực cho chính bản thân mình mà thôi .

Vì tôi luôn tiếc nuối quá khứ tốt đẹp của tôi. Tôi đã từng rất xuất sắc và là niềm tự hào của cả dòng họ. Còn bây giờ tôi chỉ là một người thất bại. Tôi không chấp nhận chính mình ở hiện tại.

Tôi phải chấp nhận hiện tại. Đừng qua lo lắng cho tương lai mà phải tập trung vào hiện tại. Cái gì đến nó sẽ đến hãy chấp nhận nó và tiếp tục đi tiếp. Tôi cảm ơn liêu pháp tâm lý PERG và bác sĩ Giang đã giúp tôi thay đổi và thoát khỏi bế tắc . Tôi mong rằng mỗi ngày, mỗi ngày tôi tập luyện các thao tác PERG tôi sẽ ổn hơn và vượt qua giai đoạn này.

Và thật hay làm sao mỗi ngày trôi qua tôi cảm thấy mình sáng suốt hơn . Bình tĩnh hơn. Tâm trí tôi trật tự, có logic hơn. Tôi đã kiểm soát được những suy nghĩ tiêu cực của tôi tốt hơn, điều mà bao năm nay như một mớ bòng bong.

BẠN SẼ LÀ CÁI BẠN ĐANG LÀM

BẠN ĐANG LÀ CÁI BẠN ĐÃ LÀM

http://perg-nangluongtamthe.com/

https://tramcamhocduong.com/

Bác sĩ Giang Vũ, chuyên gia tâm lý liệu pháp PERG.

Hãy liên hệ ngay số điện thoại:  0973533248 Hoặc 02473000785.

Số 47 Ngõ 198 Thái Hà, Đống Đa, Thành Phố Hà Nội.

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hay khác trên trang:

TÔI KHÔNG THỂ KIỂM SOÁT ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA CHÍNH MÌNH