TẠI SAO NÊN THA THỨ CHO NHỮNG NGƯỜI XUNG QUANH TA ?

Tại sao phải tha thứ cho người làm mình tổn thương? Là câu hỏi của một bệnh nhân hỏi tôi, bạn ấy là sinh viên năm 4 của một trường Đại học ở Hà nôi.

Tôi bảo bạn ấy: Đúng nhỉ, khó có thể xem như chưa có chuyện gì xảy ra mà tươi cười với họ. Tuy nhiên, bản thân em không đáng để những sự việc đã xảy ra và những con người trong quá khứ níu chân em ở hiện tại khiến em trốn tránh, không muốn giao tiếp với ai, hối hận tự trách bản thân, lo sợ với mọi thứ xung quanh không cảm thấy an toàn để chạm vào, không có mục tiêu sống….Em luôn muốn quay về quá khứ để làm khác đi mà quên mất đi điều mình cần làm là tập trung vào hiện tại. Em tha thứ cho người khác không phải bản thân họ xứng đáng được tha thứ mà bởi chính em xứng đáng có được những cảm xúc bình an, tích cực, yêu thương.

Học cách chấp nhận những chuyện bất như ý xảy đến với mình, đừng vội xua đuổi nó, kiểm soát nó, trách móc nó mà hãy nhẹ nhàng quan sát chấp nhận nó là một phần của bản thân. Có như vậy, chúng ta mới buông xả những bất như ý ấy ra khỏi đầu.

Sau một tuần quay lại, cô sinh viên ấy nói với tôi: Hôm nay em đã chủ động chào bạn mà trước đây em ghét và trách bạn ấy vì bạn ấy từng lợi dụng tình cảm của em Chúng em học cùng trường đại học. Chị biết không, khi em chủ động chào bạn ấy sau mấy năm em không để ý, bạn ấy đã rất ngạc nhiên về điều đó! Rồi em nhận ra rằng, mọi chuyện vốn dĩ rất đơn giản chỉ có bản thân mình làm quá lên, làm mọi chuyện phức tạp. Em cảm ơn chị, sau khi nghe chị nói và thực hành gõ câu lập trình bản thân em đã thay đổi nhận thức.

Bạn biết đấy,khi chúng ta học cách tha thứ, chấp nhận mọi chuyện như nó vốn đã là chúng ta sẽ cảm nhận sự bình yên, tự do trong cảm xúc. Hãy bắt đầu buông xả những chuyện bất như ý ngay từ bây giờ để có cuôc sống hạnh phúc hơn. Đừng quên liên hệ với liệu pháp Perg để học các kỹ năng thay đổi bản thân tốt hơn, cảm xúc được cân bằng và biết bình tĩnh, sáng suốt buông xả những muộn phiền, tiếc nuối, ân hận đang hiện hữu trong bạn.

Đọc thêm: ĐỐI PHÓ VỚI SỰ HỐI HẬN TRONG BẠN ĐỂ BỨT PHÁ (tamlyperg.vn)

Xem nhiều thông tin hơn về kiến thức tâm lý tại đây.

……………..

CÔNG TY ƯDNL TÂM THỂ P.E.R.G tại Việt Nam

Địa chỉ: Số 91B – ngõ 25 Vũ Ngọc Phan – Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 0973.533.248 – 0247.300.0785

LIỆU PHÁP TÂM THỂ P.E.R.G

GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm thể PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây:

https://tamlyperg.vn