RỐI LOẠN LO ÂU, ĐỊNH NGHĨA, PHÂN LOẠI NHỮNG TRIỆU CHỨNG P1

 “Tôi hiện tại chỉ muốn ở nhà một mình, ra ngoài đường tôi luôn cảm thấy hoảng loạn khi phải nhìn mặt người lạ, chân tay tôi run loạn xạ mỗi khi phải nói chuyện, đặc biệt là với những người khác giới. Tôi luôn trong tình trạng lo lắng thái quá, nghĩ quá nhiều về mọi vấn đề cho dù là vấn đề nhỏ nhất, ngay cả khi có ai đó không trả lời tin nhắn, tôi gần như phát điên lên và có thể gây xung đột với họ, chính vì sự lo lắng này tôi đã mất rất nhiều các mối quan hệ cũng như ảnh hưởng công việc, cuộc sống của tôi. Tôi nghi ngờ mình mắc phải chứng rối loạn lo âu” 

Trên đây là một trong những chia sẻ của một bệnh nhân khi tới gặp chúng tôi. Qua tìm hiểu và tham vấn, chúng tôi kết luận rằng cô ấy đã mắc hội chứng rối loạn lo âu xã hội. Vậy rối loạn lo âu là gì, có những biến thể nào của hội chứng này và làm sao để có thể điều trị và thoát khỏi nó ? Bài viết này sẽ giúp các bạn có một cái nhìn cụ thể về hội chứng mà 40{74679c9b5c8d59bb6bed0eec2ae2583ea37cf8339476628e513743247b4c3e03} dân số trên thế giới hiện đang phải đối mặt.

Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu là một rối loạn cảm xúc đặc trưng bởi cảm giác lo sợ lan tỏa, khó chịu mơ hồ kèm theo các triệu chứng thần kinh tự chủ như đau đầu, vã mồ hôi, hồi hộp, siết chặt ở ngực, khô miệng, khó chịu ở thượng vị, bứt rứt không thể ngồi yên hay đứng yên một chỗ.

Các loại rối loạn lo âu thường gặp

Rối loạn lo âu rất nhiều biến thể, đó có thể là rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn lo âu xã hội (ám ảnh xã hội), là nỗi ám ảnh cụ thể của mỗi cá nhân hay các rối loạn lo âu tách biệt.
Dưới đây là liệt kê một số loại rối loạn lo âu thường gặp:

• • Rối loạn lo âu lan tỏa: hay còn được gọi là rối loạn lo âu toàn thể là sự lo âu, lo lắng quá mức nhiều sự kiện, hoạt động. Sự lo âu là khó kiểm soát, kết hợp các triệu chứng cơ thể như căng thẳng cơ, bực tức, khó ngủ, bứt rứt, gây khó chịu cho người bệnh và ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực quan trọng trong đời sống của họ.

• • Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): bệnh nhân mắc rối loạn thường có những suy nghĩ ám ảnh và hành vi lặp đi lặp lại không thể kiểm soát. Điển hình như hành vi rửa tay liên tục, lau dọn, sắp xếp đồ đạc liên tục vì sợ vi khuẩn, vi trùng…. Các ám ảnh, cưỡng chế chiếm nhiều thời gian và ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt, hoạt động xã hội và nghề nghiệp cũng như các mối quan hệ của người bệnh. Các ám ảnh hay gặp là ý nghĩ lặp đi lặp lại về việc bị lây bệnh, nghi ngờ điều gì đó, nhu cầu sắp xếp đồ đạc theo thứ tự….Cưỡng chế là các hành vi lặp đi lặp lại (rửa tay, sắp xếp, kiểm tra…). Trong hầu hết trường hợp, người bệnh cảm thấy bó buộc thực hiện hành vi cưỡng chế để giảm sự đau khổ đi kèm ám ảnh. Ví dụ, người ám ảnh bị lây bệnh rửa tay liên tục để giảm đi ám ảnh đó. Do cả ám ảnh và hành vi cưỡng chế gây mất tập trung, nên rối loạn làm giảm hiệu quả công việc của người bệnh, hoặc họ tránh né các hoạt động, sự kiện dễ làm họ cảm thấy lo âu, ám ảnh. Sự tránh né này làm hạn chế các hoạt động đời sống, mối quan hệ của họ.

• • Rối loạn hoảng loạn: Biểu hiện chính là những cơn hoảng sợ, tâm lý người bệnh bị cảm giác sợ hãi cực độ chi phối. Cơn hoảng sợ thường ngắn và đột ngột, gây ra các phản ứng dữ dội ở cơ thể như đau tim, khó thở, đau ngực…Người bệnh có xu hướng tránh xa những nơi có cơn hoảng sợ xảy ra. Trong một số trường hợp, nỗi sợ lấn át người bệnh, khiến họ cố thủ trong nhà, hạn chế giao tiếp. Bệnh này đặc trưng bởi cơn lo âu dữ dội (hoảng loạn) tái diễn nhưng không giới hạn vào bất kỳ tình huống hoặc hoàn cảnh đặc biệt nào. Các triệu chứng thay đổi tùy theo từng người bệnh, nhưng thường khởi đầu với tim đập nhanh, đau ngực, nghẹt thở, choáng váng… Ngoài ra, người bệnh còn có biểu hiện khác như sợ chết, sợ phát điên… Các cơn hoảng loạn thường kéo dài trong vài phút hoặc lâu hơn.

• • Rối loạn lo âu xã hội: Là một rối loạn lo âu đặc trưng bởi sự lo lắng quá mức trong các tình huống xã hội hàng ngày. Lo sợ và lo âu ở những người có ám ảnh sợ xã hội thường tập trung vào việc bị xấu hổ hoặc bị bẽ mặt nếu họ không đáp ứng được mong đợi. Ví dụ như sợ nói trước đám đông, sợ ánh đèn sân khấu, sợ gặp gỡ người lạ, …

Triệu chứng rối loạn lo âu

Triệu chứng chính bao gồm sợ hãi hoặc lo lắng quá mức. Nó cũng có thể gây khó thở, ngủ, khó có thể đứng yên và tập trung. Các triệu chứng cụ thể của bạn phụ thuộc vào loại rối loạn bạn mắc phải. Các triệu chứng thường gặp là:

• Hoảng loạn, sợ hãi, cảm thấy không chắc chắn hay không an toàn
• Khó ngủ, sợ hãi, lo lắng cả trong giấc ngủ
• Không thể giữ bình tĩnh và đứng yên
• Lạnh, đổ mồ hôi, tê hoặc ngứa ran tay hoặc chân
• Khó thở, hoặc thở nhanh hơn bình thường
• Tim đập nhanh
• Khô miệng, buồn nôn
• Cơ bắp căng thẳng
• Chóng mặt
• Giảm khả năng tập trung
• Ám ảnh trong suy nghĩ về một vấn đề nhiều lần
• Có những hành vi nghi thức, như rửa tay, kiểm tra khóa cửa… quá nhiều lần
• Khó khăn giữ bình tĩnh hoặc vượt qua cơn lo âu 

đọc phần 2 tại : ĐÁNH BAY RỐI LOẠN LO ÂU-NGUYÊN NHÂN & PHƯƠNG PHÁP P2 (tamlyperg.vn)

Liệu Pháp TÂM -THỂ PERG® sẽ giúp bạn CÂN BẰNG CHUYỂN HOÁ nhanh nhất những CẢM XÚC TIÊU CỰC của bạn. Đến với PERG, với sự tư vấn hỗ trợ của các chuyên gia, bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản thân, con người và những phương pháp giúp bạn có thể trở lại phiên bản tốt nhất của mình.

Tham khảo: 10 BIỂU HIỆN RÕ RỆT CỦA BỆNH TRẦM CẢM (tamlyperg.vn)

……………..

CÔNG TY ƯDNL TÂM THỂ P.E.R.G tại Việt Nam

Địa chỉ: Số 91B – ngõ 25 Vũ Ngọc Phan – Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 0973.533.248 – 0247.300.0785

LIỆU PHÁP TÂM THỂ P.E.R.G

GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm thể PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây:

https://tamlyperg.vn