LỚN LÊN VỚI NGƯỜI THÂN BỊ RỐI LOẠN LƯỠNG CỰC

Khi bạn yêu một người mắc chứng rối loạn lưỡng cực, cuộc sống có thể rất khó lường. Trong trường hợp của tôi, đó là mẹ tôi đã chiến đấu với căn bệnh này.

Bà thường bị trầm cảm đến mức không thể ra khỏi giường và khóc không kiểm soát trong nhiều giờ. Những lần khác, bà ấy nhảy múa sau đó chạy quanh nhà trần truồng. Tôi ví những lần như vậy như là chơi tàu lượn siêu tốc. Bà ấy cũng đôi lúc hành hạ thể xác mình.

Có những lúc tôi phải nghỉ học ở nhà vì bố tôi phải đi làm, và cô ấy quá mong manh khi phải ở nhà một mình. Và khi tôi còn đi học, thay vì chú ý đến bạn bè, bài vở của mình, tôi đã dành cả ngày để lo lắng về việc mẹ tôi làm như thế nào, cộng với việc giữ bí mật rằng tôi có một bà mẹ điên điên.

Mãi đến khi tôi học cấp ba, tôi mới hiểu mẹ tôi bị rối loạn lưỡng cực. Tuy nhiên, thật khó để tôi có thể thông cảm. Thay vào đó, tôi cảm thấy tức giận. Vì vậy, ngay khi tôi thi xong tốt nghiệp, tôi bắt đầu kiếm việc làm trong các nhà hàng để kiếm cớ dành thời gian xa nhà.

Và rồi, một hôm đi làm, tôi nhận được điện thoại của bố rằng mẹ tôi đột ngột qua đời vì một cơn đau tim. Khi cô ấy ra đi, tôi bắt đầu tự trách bản thân tôi. Tôi sống trong những tháng ngày với những cảm xúc tiêu cực, dằn vặt.

Vào trường đại học, môi trường lớp, bạn bè mới, mọi thứ đều mới với tôi nhưng cảm giác tự trách vẫn còn đó và có dấu hiệu ngày càng nhiều. Khi gặp điều gì đó không hay trong các mối quan hệ hay công việc, điều đầu tiên tôi làm là quay lại tự trách bản thân. Càng ngày tôi càng cảm thấy mình không tốt, không đủ giỏi và cũng không có giá trị gì. Vào một ngày, tôi nhận ra, tôi không muốn mình trượt dài trong cảm xúc tự trách này đã đến lúc tôi cần bước ra và nhận sự giúp đỡ từ ai đó.

Một người bạn từng học đại học với tôi đã ngừng học vì bị trầm cảm, nhưng chúng tôi thỉnh thoảng vẫn nói chuyện với nhau. Cô ấy giới thiệu cho tôi đến liệu pháp tâm lý PERG, nơi mà cô ấy đang điều trị. Cả quá trình tôi điều trị bằng liệu pháp PERG, không chỉ giúp tôi biết được nguyên nhân và chuyển hóa tâm lý tự trách để tôi vui vẻ, có được cuộc sống phong phú hơn. Mà còn giúp tôi biết chấp nhận mọi sự việc, hoàn cảnh xảy đến với mình cũng như biết yêu thương bản thân.

Ngày hôm nay, tôi kể câu chuyện về thời thơ ấu của tôi để giúp mọi người hiểu thế nào là yêu một người mắc bệnh tâm thần. Có quá nhiều sự im lặng xung quanh vấn đề này, quá nhiều sự im lặng, quá nhiều sự kỳ thị. Tôi muốn mọi người nhận ra rằng bị bệnh tâm thần cũng giống như bị bệnh tim hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác, đó không phải là điều đáng xấu hổ. Chúng ta càng nói nhiều về nó, càng có nhiều người sẽ nhận được sự giúp đỡ mà họ cần cho những người thân yêu hoặc chính họ.

TÔI( BẠN) ĐANG LÀ CÁI TÔI( BẠN) SẼ LÀ

TÔI( BẠN) ĐÃ LÀ CÁI TÔI( BẠN) ĐANG LÀ)

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm lý PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây nhé:

http://perg-nangluongtamthe.com/

http://tramcamhocduong.com

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hay khác trên trang:

CẬN THỊ- NGUYÊN NHÂN VÀ PHƯƠNG PHÁP KHẮC PHỤC