LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ THỂ THÍCH NGHI VỚI HOÀN CẢNH KHÓ KHĂN

Cuộc đời chúng ta thường không tránh khỏi những thay đổi  Có những thay đổi dường như chúng ta sẽ đều gặp theo thời gian. Những thay đổi ấy sẽ ít nhiều kéo theo những tác động về môi trường lẫn tâm lý và chúng ta bắt buộc phải chạy theo để thích nghi với chúng.

Những thay đổi này thường rất khó khăn. Một số có thể là những thay đổi to lớn. Nhưng cũng có khi đó lại là những thay đổi nhỏ nhặt và có vẻ không quan trọng. Đôi lúc, chúng ta có thể vô tình không nhận ra những thay đổi ấy sẽ kéo theo khó khăn đi cùng. Và nếu không nhận ra được, bạn có thể vô tình đánh mất bản thân mình. Cuộc sống trở nên căng thẳng, phức tap và bế tắc, mệt mỏi vô cùng. Cho nên, dù thế nào chăng nữa, khả năng bạn thích nghi với các tình huống ấy và cảm thấy thoải mái trong những hoàn cảnh không ngừng thay đổi trong đời sẽ ảnh hưởng đến niềm vui, sức khỏe, mức độ căng thẳng và hạnh phúc của bạn.

Khả năng thích nghi là gì?

Sự thích nghi là khả năng bạn chuyển đổi theo một hướng cụ thể vào bất kỳ thời điểm nào. Điều này ám chỉ về mặt thể chất, tinh thần, tình cảm hay tâm linh

• – Thích nghi là tinh thần sẵn sàng học hỏi, phạm sai lầm và học hỏi hơn nữa
• – Thích nghi là khả năng thu thập đủ lượng phản hồi cần thiết đê thực hiện những chỉnh sửa hoặc thay đổi hành vi của bản thân, nhằm tạo ra kết quả tích cực và hiệu quả

Phần lớn chúng ta tiếp cận tình huống mới với một hệ thống định kiến, gồm những gì ta cho là khả thi. Định kiến này có thể xuất phát từ các trải nghiệm cá nhân, trải nghiệm của người khác, hay đơn giản là từ những niềm tin sai lầm. Sau đó ta hình thành các quy luật về những gì sẽ xảy ra dựa trên những niềm tin này và những quy luật đó thường ảnh hưởng đến các lựa chọn và hành động của ta

Sức mạnh để thích nghi với mọi hoàn cảnh trong cuộc sống nằm ở việc nắm rõ những kỳ vọng, đòi hỏi và mong muốn của ta thực sự là gì?

Mọi tình huống hiếm khi có kết cục hoàn hảo, nhưng bạn có thể tạo ra những trải nghiệm thú vị hơn cho bản thân bằng cách áp dụng sức mạnh từ sự thích nghi. Hãy để liệu pháp tâm lý Perg giúp bạn giải phóng mọi giới hạn mà bạn đã đặt ra cho chính mình và cùng bạn tạo đột phá bằng cách thích nghi.

Đọc thêm: 11 CÁCH VƯỢT QUA CẢM XÚC TIÊU CỰC VÀ Ý NGHĨ TỰ SÁT (tamlyperg.vn)

Xem nhiều thông tin hơn về kiến thức tâm lý tại đây.

……………..

CÔNG TY ƯDNL TÂM THỂ P.E.R.G tại Việt Nam

Địa chỉ: Số 91B – ngõ 25 Vũ Ngọc Phan – Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 0973.533.248 – 0247.300.0785

LIỆU PHÁP TÂM THỂ P.E.R.G

GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm thể PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây:

https://tamlyperg.vn