HÃY CHO BẢN THÂN CƠ HỘI ĐỂ YÊU CHÍNH MÌNH

Hầu hết chúng ta đều biết yêu chính mình là gì nhưng không hiểu nó.

Thật đáng buồn khi hầu hết chúng ta đang cố gắng chinh phục những cuộc chiến bên ngoài như, tình yêu; thành công hay hạnh phúc nhưng không hiểu rằng yêu chính mình là gốc rể từ đó mọi thứ phát triển.

Có một bạn sinh viên đến gặp tôi. Bạn ấy nói rằng, dạo gần đây em rất hay dễ nóng giận, khó kiểm soát cảm xúc của mình. Em cũng khó tập trung để học hay làm việc. Em không biết mình có bị bệnh gì về tâm lý không nên đã đến gặp chị. Em luôn cố gắng tự mình giải quyết mọi vấn đề của mình để bố mẹ không phải bận tâm. Em luôn ý thức, khi em lên năm hai đại học mình sẽ phải làm gì đó để giảm bớt gánh nặng cho gia đình. Đôi khi, em cũng cảm thấy mệt mỏi. Em nghĩ rằng mình đã cố gắng nghĩ cho bố mẹ nhưng bố mẹ lại không hiểu em, lúc nào cũng bảo; bố mẹ không bắt em phải làm vậy. Ôi! Nghe mà thấy đau lòng chị ạ. Đi ra ngoài thì không sao cứ mỗi lần về nhà, em cảm thấy rất bức bối, khó chịu…

Và còn nhiều cảm xúc bạn ấy chia sẻ với tôi…Thì tôi nói rằng, điều em nên làm lúc này là YÊU THƯƠNG BẢN THÂN. Yêu thương bản thân ở đây không phải là sự ích kỷ, mà đầu tiên nó giúp em không bị những cảm xúc tiêu cực tác động đến suy nghĩ, hành động của mình ảnh hưởng đến cuộc sống chính em và của những người xung quanh.

Bạn ấy nói rằng, bạn bè của em nói; em biết cách yêu thương bản thân. Thể hiện là, em biết làm đẹp cho bản thân, ăn mặc đẹp, trang điểm đẹp rồi có vóc dáng đẹp.

Nhưng sự thật là, yêu bản thân không chỉ đơn thuần là mặc quần áo đẹp, trang điểm đắt tiền rồi tuyên bố rằng bạn yêu chính mình. Có nhiều người chăm sóc bản thân chu đáo mà tôi biết họ không hiểu ý nghĩa của việc yêu chính mình.

Yêu bản thân là một thuật ngữ bao trùm các hoạt động của tình yêu mà chúng ta thực hiện đối với bản thân ở cơ thể và tâm lý. Yêu bản thân không phải là một hành động ích kỷ, đó là một hành động tử tế với chính mình và người khác. Vì khi bạn yêu chính mình thì người khác không cần phải đối phó với những vấn đề chưa được giải quyết của bạn.

Bạn có yêu chính mình hay không? Không cần vòng vo, không cần cảnh giác, không cần chi tiết tại sao. Có hay không? Nếu không có, thì cái gì ngăn cản bạn vậy?

Ngừng tìm kiếm bất cứ điều gì ở bên ngoài để lấp đầy khoảng trống bên trong mà chỉ có bạn mới có thể lấp đầy. Đừng quên mọi thứ bạn đang tìm kiếm đều ở bên trong bạn. Công việc của bạn là tìm hiểu những gì ngăn cản bạn hướng về bản thân, yêu chính mình và xóa bỏ những rào cản đó.

Bởi vì hiện tại, tôi yêu chính mình. Mặc dù chưa phải là đầy đủ và trọn vẹn nhưng trên hết tôi hiểu và đang thực hiện nó từng ngày. Và tôi mời bạn cho chính mình cơ hội cảm nhận tương tự. Nó thật sự đẹp đẽ vô cùng.

BAN ĐANG LÀ, CÁI BẠN ĐÃ LÀ

BẠN SẼ LÀ CÁI BẠN ĐANG LÀ

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm lý PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây nhé:

http://perg-nangluongtamthe.com/

http://tramcamhocduong.com

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hay khác trên trang:

9 DẤU HIỆU TÂM THẦN PHÂN LIỆT