CÓ KHI NÀO BẠN CHÁN…

Bạn đã từng có cảm giác như tôi không? Cảm giác chán…

Có những lúc tôi chẳng biết làm gì, chẳng muốn nói chuyện với ai, chẳng muốn gặp ai, chẳng muốn suy nghĩ bất kỳ điều gì chỉ muốn ở một mình với cái điện thoại trên tay, lướt rồi đọc dăm ba mẫu thông tin, nghe một hai bài hát rồi lại…vẫn chán.

Có những lúc tôi không biết tôi cần làm gì, đang thiếu gì, đang muốn gì, tôi giỏi cái gì… Cũng có lúc tôi lại biết bản thân muốn điều đó, cần làm điều đó. Nhưng vẫn không thể làm bởi nghĩ cho người khác… nên tôi cảm thấy mọi thứ quá chán, tôi khó chịu với chính mình, suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống của bản thân và cứ thế để cuộc sống diễn ra một cách tẻ nhạt, bình thường và vô nghĩa…

Cuộc sống cứ một màu diễn ra khiến tôi tự nói với bản thân rằng: hôm nay cũng như hôm qua và ngày mai cũng là sự lặp lại của ngày hôm nay? Thứ hai, thứ ba rồi lại đến thứ bảy, chủ nhật. Rồi thoắt cái đã hết một năm, cho đến khi tôi ngỡ ngàng nói: nhanh thật, chưa gì lại đến tết rồi!!! Thật ra năm nào cũng vậy, chẳng khác năm trước là bao. Có mỗi tuổi là khác thôi.

Có những người xung quanh tôi đã nói, cuộc sống của tôi đơn điệu, con người của tôi nhạt nhòa và đôi lúc chính tôi cũng cảm thấy thế. Tự bản thân lúc nào cũng gây áp lực lên cho chính mình, lúc nào cũng kiềm nén vì người khác nên tôi chán với cuộc sống, chán với con người mình. Lúc nào vẻ mặt tôi cũng buồn, cũng đăm chiêu, lúc nào cũng nói “mặc kệ”.

Nhưng một năm trở lại đây, tôi vui vẻ hẳn lên, cuộc sống và con người tôi đang dần thay đổi từng ngày theo hướng tích cực. Sự thay đổi đó bắt đầu khi tôi gặp chị Giang- chuyên gia của liệu pháp tâm lý PERG. Chị sử dụng công cụ test giúp tôi nhận ra nguyên nhân gây nên cảm giác chán nản với mọi thứ và giúp tôi cân bằng, chuyển hóa cảm xúc tiêu cực. Chị nói với tôi rằng:
Tôi phải biết yêu thương bản thân mình. Trước khi tôi nghĩ đến người khác thì tôi hãy để ý cảm xúc, suy nghĩ của bản thân vì nếu bản thân tôi không vui vẻ, không hạnh phúc thì tôi đang làm hại cuộc sống của tôi và ảnh hưởng đến người khác. Biết yêu thương bản thân mình là biết bằng lòng và chấp nhận những gì mình đang có.

Chính những lời nói của chị, đã khiến tôi thay đổi suy nghĩ. Tôi dần yêu bản thân mình, nghĩ cho bản thân nhiều hơn.Và từ lúc đó tôi mới thấy cuộc sống có ý nghĩa, mình được sống là chính mình, cuộc sống nhẹ nhàng và đáng sống với tôi hơn.

Cảm ơn chị Giang. Cảm ơn liệu pháp tâm lý PERG đã giúp tôi nhìn nhận lại bản thân, giúp tôi chuyển hóa cảm xúc tiêu cực để cuộc sống của tôi được cân bằng và vui tươi.

TÔI ĐANG LÀ CÁI TÔI ĐÃ LÀ,
TÔI SẼ LÀ CÁI TÔI ĐANG LÀ.

Nhật ký chẩn trị P.E.R.G
Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm lý PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây nhé:

http://perg-nangluongtamthe.com/

https://tramcamhocduong.com/

Bác sĩ Giang Vũ, chuyên gia tâm lý liệu pháp PERG.

Hãy liên hệ ngay số điện thoại: 0973533248 Hoặc 02473000785.

Số 47 Ngõ 198 Thái Hà, Đống Đa, Thành Phố Hà Nội.

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hay khác trên trang:
MỌI SỰ SO SÁNH ĐỀU KHẬP KHIỄNG