CHIẾN ĐẤU VỚI BỆNH TINH THẦN – MỘT TRẬN CHIẾN DAI DẲNG

Bạn nhận thấy bản thân không ổn, tâm lý ngày càng khó kiểm soát. Ban đầu, bạn phủ nhận nó, rồi dẫn chấp nhận sự tồn tại của nó, chiến đấu với nó và cuối cùng là đưa ra tín hiệu cầu cứu. Thật khó để miêu tả cho mọi người hiểu những gì bạn đang trải qua với căn bệnh tinh thần, những mớ hỗn độn trong tâm trí bạn đang gặp phải. Dù bên trong bạn đang hoảng loạn, lo sợ nhưng khi chia sẻ với người khác, tất cả tâm trạng đó sẽ chỉ được quy về 1 chữ “buồn”.

Trần đời, với những người bắt đầu có dấu hiệu tâm lý bất ổn, việc chấp nhận bản thân “bị bệnh” đã rất khó. Thông thường, họ sẽ cố gắng kìm chế nó xuống, phủ nhận mọi điều về nó, tự biện lý do bản thân nhạy cảm hay do tác động xung quanh quá lớn. Nhưng phải hiểu rằng, việc chia sẻ như thế nào để người nghe hiểu được thực sự vấn đề bạn gặp phải chứ không đánh đồng với một tâm trạng “buồn” nào đó là việc chẳng hề dễ dàng. Đó cũng là nguyên nhân khiến người mắc bệnh tâm lý thường không muốn nói chuyện với ai, vì với họ, chỉ họ mới cảm nhận rõ nhất những gì đang gặp phải. Do đó, hãy lựa chọn một người lắng nghe một cách thông minh bởi nếu chọn sai người sẽ khiến bạn vô cùng thất vọng. Bởi rất khó khăn, bạn mới có đủ can đảm để nói lên rằng “tôi bị trầm cảm”, nhưng phản ứng của họ lại giống như bạn đang làm quá lên, bạn chỉ phiền muộn chút thôi, tất cả rồi sẽ ổn. Và rồi, bạn thật sự sụp đổ, thu mình vào như vừa mắc một sai lầm bởi tín hiệu cầu cứu bạn đưa ra không được tiếp nhận.

Những vết thương lòng, căn bệnh tinh thần không giống như vết thương ngoài da. Nó có thể được chữa khỏi, cũng có thể chẳng bao giờ lành và bạn sẽ phải chấp nhận sống chung với nó. Có những ngày bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Tâm trạng thư thái, bạn bắt đầu ngày mới với nụ cười tươi, năng lượng tràn đầy, bạn tích cực nói chuyện với mọi người xung quanh. Bạn cảm thấy như chưa có chuyện gì xảy ra, đây mới là con người thật của mình. Như một vị anh hùng, bạn tự do vùng vẫy với đam mê, sở thích của mình và đương đầu với mọi thứ. Tiếc rằng điều đó không tồn tại lâu, có ngày bạn lại cảm thấy vô cùng tồi tệ. Bạn mở mắt ra với suy nghĩ bản thân thật vô dụng, tại sao lại không vượt qua được những suy nghĩ tiêu cực này. Chán nản, trách móc, mất động lực sống.

Cảm xúc như trêu ngươi vậy, lên rồi xuống như chiếc bấp bênh không điểm dừng. Bạn biết cần yêu thương bản thân mình. Bạn biết phải làm gì đó. Bạn biết vấn đề bạn gặp phải, căn bệnh tinh thần đã khiến bạn đánh mất bản thân như thế nào và cần làm những gì để giúp cảm xúc bạn tốt hơn. NHƯNG BẠN KHÔNG LÀM. Mà đúng hơn, bạn không thể làm. Đối với người trầm cảm, việc hít thở hàng ngày đã là điều khó khăn. Bạn cứ vậy, ngồi một chỗ, nghĩ ngợi và đổ lỗi cho bản thân. Bạn ước có ai đó chia sẻ cũng mình nhưng đồng thời không muốn ai thấy mình hiện tại.

Bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ, nhưng cũng yếu đuối hơn bạn nghĩ. Nó phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe tâm lý của bạn. Khi những cơn hoảng loạn kéo đến không báo trước, khi những cơn mất ngủ kéo dài khiến cơ thể rệu rã, rồi bạn không thể kiểm soát được ham muốn ăn uống của bản thân. Tất cả cộng hưởng lại, biến cuộc sống của bạn trở nên u tối.

Vì đây là một cuộc chiến, nên những người chiến đấu với căn bệnh này là những chiến binh. Có những người đang thắng thế, có người đã gục ngã, người vẫn đang cầm cự, đấu tranh đến những giây phút cuối cùng. Dù bạn đang ở trong hoàn cảnh nào, có bệnh tâm lý hay không, bạn cũng đã làm tốt, đang làm tốt và sẽ làm tốt.

Hãy nhớ, bạn không cô đơn! PERG lắng nghe bạn

Liệu Pháp TÂM -THỂ PERG® – do Gs. NGÔ Ngọc Diệp tại Đức phát minh, đã cầu chứng Bản Quyền và Thương Hiệu (logo), được Cục Bảo Vệ Phát Minh và Thương Hiệu Đức công nhân ngày 11.06.2012

CÁC BẠN HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI: Công Ty TNHH ỨNG DỤNG NĂNG LƯỢNG TÂM THỂ LIỆU PHÁP PERG®

Địa chỉ: Số 91B, ngõ 25 Vũ Ngọc Phan, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0973.533.248 – 0247.300.0785

Liệu Pháp TÂM-THỂ PERG® GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!

Bạn có thể tham khảo trang web dưới đây nhé:

Trang chủ

Bạn có thê biết:
TÁC ĐỘNG TIÊU CỰC CỦA TRẦM CẢM ĐẾN SỰ TRÌ HOÃN
Nguồn: HealthyMind