Chấn thương thời thơ ấu ảnh hưởng đến cuộc sống trưởng thành của bạn

Chấn thương thời thơ ấu gây thiệt hại thực sự. Nó ảnh hưởng đến mức độ bạn tin tưởng mọi người sẽ sống cuộc sống bên cạnh bạn, theo những cách mà bạn có thể không nhận ra.

Hãy cùng PERG xem xét tổn thương thời thơ ấu của bạn có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn ngày hôm nay như thế nào:

1. Chấn thương thời thơ ấu ảnh hưởng tới tuổi trưởng thành

Đúng. Bạn là một người trưởng thành.

Những gì đã xảy ra là trong quá khứ. Nó đã xảy ra khi bạn còn là một đứa trẻ.

Đó là một thời gian dài trước đây.

Nhưng chấn thương thời thơ ấu vẫn ở bên bạn, vẫn làm tổn thương bạn, và vẫn cản đường bạn.

Vì vậy, không. Bạn không nên “vượt qua nó” hoặc “bỏ nó lại phía sau, tiếp tục và quên nó đi”.

2. Hậu quả cảm xúc gây nên bởi chấn thương thời thơ ấu

Chấn thương thời thơ ấu ảnh hưởng đến cách bạn xử lý cảm xúc. Bạn có thể đã học được rằng cảm xúc của bạn là “tồi tệ”, khó chịu hoặc không thể chấp nhận được. Có lẽ bạn cảm thấy rằng những cảm xúc liên quan đến trải nghiệm đau buồn của bạn là đáng xấu hổ, hoặc bằng cách nào đó đã kéo dài trải nghiệm đó. Có rất nhiều cách khiến cảm xúc của bạn trở nên hỗn độn và vô tổ chức, giữa sự thao túng của kẻ bạo hành, bi kịch mất mát đột ngột hoặc cú sốc trước thảm họa.

Bạn có thể sống với một loạt đau khổ, lo lắng, đau đớn, đau buồn hoặc tê liệt kinh niên. Bạn thậm chí có thể không biết bất kỳ cách nào khác để cảm nhận. Có thể điều chỉnh cảm xúc của bạn mà không cần một số loại “trợ giúp” bên ngoài như tình dục, hút thuốc hoặc uống rượu.

3. Vấn đề về giá trị bản thân

Khi còn nhỏ, bạn có thể đã đồng cảm với một số thông điệp tiêu cực. Ví dụ, nếu tổn thương của bạn liên quan đến lạm dụng, bạn có thể tin rằng mình vô giá trị hoặc chỉ dùng một lần. Có khả năng ngày hôm nay điều đó biểu hiện như sự tự tin thấp, lòng tự trọng kém hoặc chủ nghĩa hoàn hảo.

4. Phân nhánh các mối quan hệ

Tin tưởng người khác, tin tưởng môi trường mới, tin tưởng chính mình. Tất cả những điều đó có thể khó khăn nếu bạn từng trải qua sự phản bội của những người lẽ ra phải bảo vệ bạn sống sót sau một sự gián đoạn gây sốc đối với thế giới an toàn của bạn khi còn nhỏ. Hình thành và duy trì các kết nối lâu dài có thể rất khó khăn. Bạn có thể thấy rằng mình đã trở thành một con tắc kè hoa cá tính, thay đổi hành vi của mình để phù hợp với những người mà bạn đang ở cùng– sợ rằng những người mới không thể thích bạn theo cách của bạn. Bạn có thể thất vọng vì không có khả năng kết nối với người khác về mặt cảm xúc hoặc cách hoạt động trong một mối quan hệ.

5. Hậu quả khác từ chấn thương thời thơ ấu

Nghiện ngập, rối loạn tâm lý và các vấn đề về cảm xúc cũng có thể phát sinh và cùng tồn tại do chấn thương thời thơ ấu. Điều này được gọi là bệnh đi kèm hoặc chẩn đoán kép. Trong những năm kể từ khi bạn trải nghiệm, tâm trí và cơ thể của bạn đã tìm ra cách để đối phó. Không phải tất cả chúng đều tốt cho sức khỏe hoặc vì lợi ích tốt nhất của bạn. Suy nghĩ và hành vi của bạn thực sự có thể bị rối loạn đến mức có hại. Việc lạm dụng thực phẩm, rượu hoặc ma túy không phải là hiếm.

Đôi khi, những người trưởng thành sống sót sau chấn thương thời thơ ấu cảm thấy choáng ngợp vì họ giải quyết một vấn đề, chỉ để thấy rằng đó chỉ là một lớp của nỗi đau chồng chất bởi trải nghiệm đau thương.

Làm việc với một bác sĩ trị liệu chuyên nghiệp có thể là vô giá trong việc giúp bạn bóc tách các lớp để xác định những gì có thể được giải quyết riêng biệt và những gì có thể được giải quyết đồng thời, để chữa lành và giảm đau hiệu quả nhất.

Hãy sớm liên hệ để được hỗ trợ, vượt qua chấn thương sớm và học cách sống hiệu quả hơn vượt qua những tổn thương trong quá khứ. Gọi cho bác sĩ trị liệu tâm lý Giang Vũ theo số 0973.533.248 hoặc truy cập trang tư vấn trị liệu của chúng tôi bằng cách nhấp vào đây .

Đọc tiếp: Chữa lành nỗi đau không chịu được từ chấn thương cảm xúc.

Xem nhiều thông tin hơn về kiến thức tâm lý  tại đây.

……………..

CÔNG TY ƯDNL TÂM THỂ P.E.R.G tại Việt Nam

Địa chỉ: Số 91B – ngõ 25 Vũ Ngọc Phan – Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 0973.533.248 – 0247.300.0785

LIỆU PHÁP TÂM THỂ P.E.R.G

GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm thể PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây:

https://tamlyperg.vn