DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA STRESS
Đã rất lâu rồi bạn chưa ra khỏi nhà, không nói chuyện với ai, công việc không có, kinh tế không đủ để trang trải cuộc sống. Con cái, công...
CÁCH CÂN BẰNG SỰ CHỈ TRÍCH BÊN TRONG BẠN
Trong mỗi chúng ta luôn có 2 tiếng nói bên trong song song cùng tồn tại và bổ trợ cho nhau: tiếng nói nuôi dưỡng và tiếng nói chỉ trích....
TRẦM CẢM VÀ NHỮNG HOẠT ĐỘNG KHÓ KHĂN THƯỜNG NGÀY
Xin đừng đánh giá người trầm cảm qua hành động kỳ quặc thường ngày, cũng đừng phán xét họ chảnh chọe khi không giao tiếp cùng ai hay lười nhác...
9 BƯỚC ĐỂ CÓ TÂM TRÍ KHỎE MẠNH VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA CHÚNG – PHẦN 1
Phần 1: Những hiểu biết đúng đắn và tầm quan trọng của tâm trí khỏe mạnh Những suy nghĩ mà chúng ta có trong đầu, cuối cùng, sẽ hình thành...
GIẢM HỨNG THÚ VỚI MỌI VIỆC XUNG QUANH
Mất hứng thú có thể khiến bạn khó làm những việc cần làm mỗi ngày; thậm chí bạn thấy những sở thích của mình không còn vui vẻ như trước...
CHÚNG TA ĐƯỢC GÌ SAU NHỮNG LẦN BUỒN BÃ?
Phần 2: Lợi ích của nỗi buồn Dường như, chúng ta chẳng bao giờ nhìn nhận nỗi buồn hay sự buồn bã như một điều “nên” có. Không bằng cách...
ĐIỀU TA CÓ ĐƯỢC SAU NHỮNG LẦN BUỒN BÃ?
Phần 1: Những hiểu lầm phổ biến về nỗi buồn. Nỗi buồn là trải nghiệm cảm xúc mà ai cũng phải trải qua trong đời, và thực tế, nó cần...
CẢM XÚC BỊ KÌM NÉN TÁC ĐỘNG TIÊU CỰC NHƯ THẾ NÀO ?
Cảm xúc được hiểu nôm na là các trạng thái vui, buồn, lo lắng,…...của con người. Nó bị ảnh hưởng lớn bởi các yêu tố xung quanh và trải nghiệm...
HẠNH PHÚC KHI ĂN, SỰ THẬT THÚ VỊ CẦN TA KHÁM PHÁ
Hạnh phúc, là điều chúng ta luôn tìm kiếm, mặc dù nó xuất hiện trong một thời điểm và đối với mỗi người là khác nhau. Nhưng bạn có tin...
CÁCH LÀM CHỦ NHỮNG SUY NGHĨ KHI BẠN LO LẮNG QUÁ MỨC
Lo lắng thái quá mọi vấn đề, ám ảnh suy nghĩ về vấn đề bạn quan tâm, có thể đó là dấu hiệu khởi phát của Rối loạn lo âu....
NHỮNG CÁCH CÂN BẰNG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG KHI LÀM VIỆC TẠI NHÀ
Với những kinh nghiệm "chinh chiến" với Covid-19, chúng ta đang khắc phục rất tốt với tình trạng xã hội giãn cách để hoàn thành công việc. Không chỉ trên...
6 LÝ DO BẠN KHÔNG CẦN THẤY MẶC CẢM VÌ TRẦM CẢM
Mặc cảm, xấu hổ, tự ti hoặc cảm thấy tội lỗi với chính mình là điều khiến chúng ta trải qua trầm cảm một cách khó khăn hơn. Có nhiều...
TẠI SAO CHÚNG TA SỐNG THEO CẢM XÚC CỦA NGƯỜI KHÁC?
Nếu bạn đang suy nghĩ, hành động để làm hài lòng mọi người xung quanh. Nếu bạn thấy điều đó sẽ làm mình xứng đáng được yêu thương và có...
ĐỐI PHÓ VỚI CĂNG THẲNG, BẠN NÊN LÀM GÌ?
Căng thẳng là một phần thiết yếu của cuộc sống. Nó là cách mà cơ thể phản ứng lại với những yếu tố cần sự chú ý và hành động....
TRẦM CẢM-TỔNG QUAN NHỮNG CÁCH GIÚP CHỮA LÀNH
Khi bắt đầu có những dấu hiệu căng thẳng kéo dài, lo âu, bồn chồn, bạn cảm thấy rất khó chấp nhận bản thân mình đang mang một căn bệnh...
NGƯỜI HƯỚNG NỘI HAY ĐANG TRẢI QUA TRẦM CẢM
Người hướng nội thường được nhận diện với sự thu mình trong cuộc sống khiến nhiều người lầm tưởng với các dấu hiệu của trầm cảm. Tuy có mối quan...
Zalo
Messenger
Youtube
Tiktok