Trong xã hội hiện đại, con người ngày càng dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, áp lực và rối loạn cảm xúc. Những áp lực vô hình đến từ công việc, học tập, gia đình, tiền bạc, mạng xã hội… dần khiến sức khỏe tinh thần suy giảm. Khi cảm xúc không được giải tỏa đúng lúc, tâm trí dễ rơi vào khủng hoảng.

Tham vấn tâm lý vì vậy trở thành giải pháp quan trọng giúp con người hiểu bản thân, tháo gỡ vấn đề và phục hồi sự bình an bên trong.

Tại Việt Nam, PERG là một trong những đơn vị tiên phong trong tham vấn – trị liệu – chữa lành tâm lý bằng phương pháp Tâm thể và Test Cơ, giúp chạm tới gốc rễ cảm xúc và chuyển hóa những tổn thương sâu nhất.

Bài viết này cung cấp một cái nhìn toàn diện về tham vấn tâm lý: khái niệm, vai trò, đối tượng, quy trình và lợi ích – cùng lý do PERG là địa chỉ uy tín hàng đầu cho những ai đang tìm kiếm sự hỗ trợ về cảm xúc và tinh thần.

1. Tham vấn tâm lý là gì?

Tham vấn tâm lý (Counseling Psychology) là quá trình chuyên gia lắng nghe, hỗ trợ và hướng dẫn người gặp khó khăn về tâm lý, cảm xúc hoặc các vấn đề trong cuộc sống.
Tham vấn không phải chữa bệnh, mà là:

• Giúp khách hàng hiểu bản thân

• Cung cấp kỹ năng giải quyết vấn đề

• Định hướng cách ứng xử phù hợp

• Giảm áp lực tâm lý

• Tạo động lực để thay đổi

Khác với trị liệu tâm lý – tập trung vào các rối loạn nặng – tham vấn phù hợp với:

• Khó khăn trong mối quan hệ

• Áp lực học tập

• Stress công việc

• Bối rối cảm xúc

• Khủng hoảng nhẹ

• Bất an trong tâm trí

• Vấn đề gia đình – hôn nhân – con cái

Tham vấn tâm lý giống như một người đồng hành an toàn – tin cậy – không phán xét, giúp khách hàng thấy rõ lối đi trong những giai đoạn bế tắc.

2. Tại sao tham vấn tâm lý trở thành nhu cầu thiết yếu?

Ngày nay, sức khỏe tinh thần không còn là chuyện “ngại nói”.
Người trẻ, người đi làm, phụ huynh, học sinh… ai cũng có lúc bị quá tải.

Những nguyên nhân khiến nhu cầu tham vấn tăng mạnh:

2.1. Áp lực công việc – cuộc sống ngày càng lớn

Con người phải chạy đua với thời gian, thành công, sự so sánh trên mạng xã hội.
Cảm xúc dễ rơi vào:

• Stress

• Mất ngủ

• Kiệt sức

• Lo âu

• Lệ thuộc cảm xúc

2.2. Cha mẹ – con cái bất đồng thế hệ

Trẻ em, học sinh, sinh viên chịu áp lực học tập, kỳ vọng; trong khi phụ huynh lại căng thẳng vì kinh tế và nuôi dạy con.

Tham vấn tâm lý giúp:

• Kết nối hai thế hệ

• Hiểu nhau sâu hơn

• Giảm xung đột

2.3. Vấn đề tình cảm – hôn nhân phức tạp

• Lạnh nhạt

• Mâu thuẫn dai dẳng

• Ghen tuông

• Thiếu giao tiếp

Tham vấn giúp tháo gỡ hiểu lầm và thay đổi cách ứng xử phù hợp.

2.4. Người trẻ cô đơn – mất phương hướng

Nhiều bạn trẻ:

• Không biết mình muốn gì

• Sợ thất bại

• Dễ bị ảnh hưởng bởi tiêu chuẩn xã hội

• Mất niềm tin vào bản thân

Tham vấn giúp họ tìm lại giá trị và mục tiêu sống.

2.5. Mạng xã hội làm tăng sự nhạy cảm

Một bình luận xấu, một thông tin tiêu cực cũng khiến tâm lý dao động.
Con người trở nên:

• Dễ tổn thương

• Dễ so sánh

• Dễ lo âu

• Dễ tiêu cực

Tham vấn giúp điều chỉnh nhận thức, ổn định tâm trí.

3. Khi nào cần tham vấn tâm lý?

Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn hoặc con bạn đã đến lúc tìm chuyên gia:

• Cảm xúc quá tải

Khó kiểm soát sự tức giận, buồn bã, hoảng sợ, áp lực.

• Mất vui, thiếu năng lượng

Không còn hứng thú với những điều từng thích.

• Khó ngủ – mất ngủ – giấc ngủ chập chờn

• Lo lắng không rõ nguyên nhân

• Tâm trí rối bời, không tập trung

• Giảm hiệu suất học tập/làm việc

• Mâu thuẫn gia đình – tình cảm kéo dài

• Trẻ thu mình, cáu gắt, nghiện điện thoại

• Có dấu hiệu khủng hoảng tinh thần

Tham vấn sớm giúp phòng ngừa các vấn đề nặng hơn như: trầm cảm, rối loạn lo âu, hoảng loạn, nghiện nền tảng số…

5. Đối tượng nên tham vấn tâm lý tại PERG

PERG hỗ trợ đa dạng nhóm khách hàng:

5.1. Người lớn đang căng thẳng, kiệt sức

Những người làm văn phòng, kinh doanh, quản lý, giáo viên, y bác sĩ… chịu áp lực công việc cao.

5.2. Phụ huynh – vợ chồng

Hỗ trợ giải quyết:

• Căng thẳng hôn nhân

• Xung đột gia đình

• Mất kết nối

• Nuôi dạy con

5.3. Trẻ em – thanh thiếu niên

Nhóm dễ bị tổn thương nhất:

• Stress học tập

• Nghiện điện thoại

• Thu mình

• Tự ti

• Cáu gắt

• Giảm tập trung

5.4. Sinh viên – người trẻ

Những người đang:

• Bế tắc, mất phương hướng

• Đau lòng sau chia tay

• Áp lực thành công

• Cô đơn kéo dài

5.5. Người đang vượt qua chấn thương cảm xúc

Tổn thương do:

• Gia đình bạo lực

• Tuổi thơ khó khăn

• Mối quan hệ độc hại

• Mất mát

• Ám ảnh cũ

PERG giúp tháo gỡ từ gốc.

6. Các vấn đề PERG tham vấn hiệu quả

6.1. Stress – áp lực – căng thẳng

Giúp cơ thể thư giãn, bình ổn hệ thần kinh.

6.2. Lo âu – bất an – đau ngực

Tham vấn + Tâm thể giúp giảm nhanh triệu chứng.

6.3. Khó ngủ – mất ngủ

Giải phóng vùng cảm xúc gây căng thẳng.

6.4. Khủng hoảng tuổi dậy thì / tuổi trưởng thành

Giúp trẻ và người trẻ hiểu bản thân, tự tin hơn.

6.5. Mâu thuẫn gia đình – hôn nhân

Hỗ trợ giao tiếp, kết nối, giảm xung đột.

6.6. Vấn đề tự học – tự chủ cảm xúc của trẻ

Giúp trẻ hình thành thói quen tích cực.

6.7. Ám ảnh – tổn thương – ký ức xấu

Test Cơ + Tham vấn giúp nhận diện đúng điểm đau.

7. Phương pháp tham vấn tại PERG có gì khác biệt?

7.1. Sự kết hợp của 3 trụ cột: Tâm – Cơ thể – Năng lượng

PERG không chỉ tập trung vào lời nói mà chạm đến cơ thể – nơi cất giữ cảm xúc thật.

7.2. Sử dụng Test Cơ để xác định gốc rễ

Chính xác – hiệu quả – nhanh – không gây áp lực.

7.3. Không dùng thuốc

An toàn cho trẻ em, phụ nữ, người nhạy cảm.

7.4. Không phán xét – không áp đặt

Khách hàng được lắng nghe với sự tôn trọng tuyệt đối.

7.5. Phù hợp cho cả trẻ em và người lớn

Mỗi chương trình được cá nhân hóa.

7.6. Hiệu quả sau từng buổi

Không kéo dài trị liệu một cách không cần thiết.

8. Lợi ích khi tham vấn tâm lý tại PERG

✔ Giảm stress – lo âu – áp lực

✔ Ngủ ngon hơn – tỉnh táo hơn

✔ Giao tiếp tốt hơn với người thân

✔ Hiểu bản thân sâu sắc hơn

✔ Cơ thể nhẹ nhàng, không còn nặng ngực

✔ Tinh thần ổn định – cảm xúc cân bằng

✔ Xây dựng thói quen lành mạnh

✔ Tạo năng lượng tích cực mỗi ngày

Nhiều khách hàng nói rằng:
“Sau buổi tham vấn đầu tiên tại PERG, tôi cảm thấy nhẹ như được gỡ bỏ chiếc balo vô hình nặng hàng chục ký.”

9. Tham vấn tâm lý khác gì trị liệu tâm lý?

Tham vấn tâm lý

• Dành cho những vấn đề nhẹ – trung bình

• Tập trung vào hướng dẫn, giải pháp, kỹ năng

• Hỗ trợ cảm xúc và mối quan hệ

• Giúp khách hàng hiểu bản thân và thay đổi nhận thức

Trị liệu tâm lý

• Dành cho vấn đề nặng hơn: lo âu mạnh, trầm cảm nhẹ, trauma…

• Tác động sâu vào cảm xúc, thân – tâm – năng lượng

• Giải phóng cảm xúc kẹt bên trong cơ thể

Tại PERG, hai dịch vụ có thể kết hợp tùy từng người.

10. Vì sao nên chọn PERG để tham vấn tâm lý?

1. Phương pháp Tâm thể độc quyền

Tham vấn kết hợp thân – tâm – năng lượng.

2. Test Cơ giúp chẩn đoán gốc rễ nhanh

Chính xác – an toàn – khoa học.

3. Chuyên gia có kinh nghiệm thật sự

Nhiều năm đồng hành cùng trẻ em, người lớn, phụ huynh, doanh nhân.

4. Hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1–2 buổi

Không kéo dài liệu trình.

5. Không phán xét – không tạo áp lực

 Không gian an toàn – bảo mật tuyệt đối.

6. Phù hợp cho cả trẻ em và người lớn

Có quy trình riêng cho từng nhóm.

Kết luận

Tham vấn tâm lý là chìa khóa giúp con người vượt qua sự rối rắm, bế tắc và áp lực trong cuộc sống hiện đại. Không chỉ giúp hiểu bản thân, tham vấn còn hỗ trợ phục hồi cảm xúc, cải thiện mối quan hệ và tăng khả năng đối diện với thử thách.

Với phương pháp đặc thù Tâm Thể – Test Cơ, PERG giúp khách hàng thấu hiểu – giải phóng – chuyển hóa từ sâu bên trong, mang lại sự thay đổi nhẹ nhàng mà bền vững.

______________________________________

CÔNG TY TNHH ỨNG DỤNG NĂNG LƯỢNG TÂM THỂ P.E.R.G tại Việt Nam

Địa chỉ: Số 91B – ngõ 25 Vũ Ngọc Phan – Láng Hạ – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 0973.533.248 – 0247.300.0785

Fanpage: Bác Sĩ Giang Vũ

LIỆU PHÁP TÂM THỂ P.E.R.G

GIÚP BẠN CHUYỂN HÓA MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC!

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm thể PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây:

https://tamlyperg.vn