BẠN CẦN LÀM GÌ TRƯỚC KHI MUỐN AI ĐÓ HIỂU BẠN?

Đã bao giờ bạn giận dỗi, buồn bực vì những người đáng ra phải hiểu bạn muốn gì, lại không hiểu? Đã bao giờ bạn cần nói ra những điều quan trọng, nhưng không biết bắt đầu từ đâu?

Càng bận rộn, chúng ta càng có ít thời gian ngồi xuống lắng nghe nhau. Hầu hết mọi người không có thời gian để “giải mã” nội tâm của bạn nếu nó quá bí ẩn, kể cả gia đình hay những đứa bạn thân. Và đến chính bạn cũng chẳng có nhiều thì giờ cho việc giải thích lòng mình

Thật Khó Để Thẳng Thắn Nói Ra Lòng Mình!

Ai chẳng khao khát được đồng cảm, nhưng không phải ai cũng chủ động giành lấy điều ấy. Chúng ta không nhận ra rằng để có được sự chú ý và thời gian của người khác, chúng ta có rất nhiều “đối thủ”: công việc của họ, những ưu tiên cấp thiết, thậm chí mạng xã hội…

Chúng ta kỳ vọng những người quanh mình hiểu và cho mình thứ mình muốn, nhưng không muốn bỏ công sức ra giải thích bản thân mình. Năng lực đọc ý nghĩ vẫn chỉ là viễn tưởng, vậy mà nhiều người cứ trông mong bố mẹ, đồng nghiệp hay lũ bạn phàm trần của mình bằng-một-cách-nào-đó phải hiểu.

Sự thật là những cảm xúc của bạn chỉ bạn cảm nhận được, vì nó nằm bên trong. Những người xung quanh chỉ cảm thấy thái độ bạn chọn biểu hiện và nghe thấy những điều bạn chọn nói ra. Chủ động biểu đạt mình là cách duy nhất để người khác hiểu mình muốn gì.

Tuy nhiên, càng lớn những vấn đề bạn tư duy được càng phức tạp và khó diễn tả hơn. Nó khó vì những vấn đề còn nằm trong tư duy của bạn, nơi mắt bạn không thể thấy, tai bạn không thể nghe, tay bạn không thể sờ.

Để diễn đạt bản thân hiệu quả, chúng ta cần lôi mọi vấn đề phức tạp ra khỏi tư duy. Đưa các ý tưởng, cảm xúc ra giấy nếu bạn muốn nhìn, ra một file ghi âm nếu bạn muốn nghe. Đây là quá trình bạn tự biểu đạt với chính mình, để tự hiểu mình hơn. Chỉ khi bạn đã hiểu sâu sắc điều mình muốn truyền đạt tới người khác, bạn mới có thể truyền đạt đúng và nhanh gọn.

Con đường lắng nghe và hiểu bản thân mình đôi khi không hề dễ chút nào, đặc biệt với những người có vấn đề về tâm lý nó chỉ càng trở nên mù mịt. Nếu bạn muốn có ai đó giúp bạn “khai sáng” bản thân bạn, đưa cho bạn cách để hiểu bản thân và cho bạn các giá trị quan trọng để giúp cuộc sống của bạn cân bằng, hạnh phúc. Hãy liên hệ ngay với liệu pháp tâm lý Perg.

TÔI( BẠN) ĐANG LÀ CÁI TÔI( BẠN) SẼ LÀ

TÔI( BẠN) ĐÃ LÀ CÁI TÔI( BẠN) ĐANG LÀ)

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm lý PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây nhé:

http://perg-nangluongtamthe.com/

http://tramcamhocduong.com

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hay khác trên trang:

LÒNG TỰ TRỌNG THẤP: TRIỆU CHỨNG VÀ TÁC HẠI

Nguồn: vietcetera