7 THÓI QUEN CỦA NHỮNG NGƯỜI TÍCH CỰC

Một câu hỏi tôi thường nhận được là: Làm thế nào để bạn sống tích cực như vậy? Lý do là mọi người thường thấy tôi tươi sáng và vui vẻ. Tôi hiếm khi không vui, và ngay cả khi không vui, tôi không ở trong cảm xúc đó lâu.

Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ 7 thói quen về cách trở thành một người tích cực:

1. Đừng để những điều xấu kéo bạn xuống

Những điều tồi tệ có thể xảy ra với bất cứ ai. Sự khác biệt giữa người tích cực và người tiêu cực không phải là những sự kiện xảy ra với họ mà là cách họ phản ứng với những sự kiện đó.

Trong khi những người tiêu cực để những điều xấu kéo họ xuống, những người tích cực thì không. Họ học hỏi từ những điều xấu xảy đến và chủ động tìm cách xoay đổi chúng theo hướng bản thân họ muốn.

2. Đánh giá cao mọi điều tốt đẹp đến với bạn

Những người tích cực biết ơn về mọi điều tốt đẹp đến với họ.

Nhiều người trong chúng ta có xu hướng tập trung vào những điều tiêu cực trong cuộc sống và điều đó tự nhiên khiến chúng ta cảm thấy tiêu cực. Tại sao không chú ý đến nhiều điều tích cực tuyệt vời trong cuộc sống? Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy có bao nhiêu điều tuyệt vời bạn đã trải qua với sự thay đổi tư duy nhỏ này.

3. Sống một cuộc sống tròn trịa

Những người tích cực có một cuộc sống tròn trịa. Điều này có nghĩa là họ không để một khía cạnh nào đó(công việc, bạn bè, tình yêu…) chiếm lấy cuộc sống của họ.

Họ học cách  cân bằng và phân chia thời gian cho cho các lĩnh vực cốt lõi của cuộc sống: sự nghiệp, tình yêu, gia đình, bạn bè, bản thân, hoạt động xã hội…

4. Xử lý vấn đề của bạn ngay lập tức; đừng để họ nán lại

Những người tích cực giải quyết vấn đề của họ ngay lập tức thay vì bỏ qua chúng.

Một mẹo đơn giản để giải quyết các vấn đề của bạn là:

– Ghi lại tất cả các vấn đề còn tồn tại mà bạn muốn giải quyết.

–  Giải quyết từng vấn đề một.

Đôi khi nó có thể cảm thấy quá sức giải quyết nhiều vấn đề, nhưng thực hiện từng vấn đề một sẽ giúp bạn quản lý mọi thứ dễ dàng.

5. Buông bỏ

Những người tích cực buông bỏ những điều không hỗ trợ họ trong cuộc sống có ý thức và tích cực. Điều này bao gồm các mối quan hệ độc hại và tiêu cực.

Nghĩ về những điều tiêu cực trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ – từ những người độc hại, đến năng lượng xấu, đến niềm tin tiêu cực, đến những suy nghĩ không vui, đến những điều gây ra những ký ức không vui – và bắt đầu từ bỏ chúng, từng người một. Bạn càng sớm để họ ra đi, bạn sẽ càng hạnh phúc.

6. Chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn

Những người tích cực chịu trách nhiệm cho cuộc sống của họ vì họ nhận ra rằng hạnh phúc là một  lựa chọn .

Đối với tất cả các vấn đề: sự đau lòng, người độc hại…bạn đang phải đối mặt, chịu trách nhiệm về chúng. Mặc dù bạn có thể không tạo ra những vấn đề đó và chúng có thể là kết quả của những sai lầm của người khác, bạn vẫn có thể chịu trách nhiệm cho việc trải nghiệm chúng. Làm như vậy sẽ đặt bạn vào vị trí để ngăn chặn họ.

7. Lan truyền tình yêu và lòng tốt (bằng cách giúp đỡ người khác)

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, những người tích cực đã truyền bá tình yêu và lòng tốt cho người khác mà không mong nhận lại được bất cứ điều gì.

Một trong những điều bổ ích nhất mà người ta có thể làm trong cuộc sống là giúp đỡ người khác.

Những điều đơn giản nhất có thể giúp đỡ người khác: một cuộc gọi nhỏ cho một người bạn ở xa, một cái vỗ nhẹ vào lưng để chúc mừng một đồng nghiệp đã hoàn thành tốt công việc, hoặc một bờ vai nương tựa cho một người bạn cần…Bạn có nhiều sức mạnh hơn bạn nghĩ, vì vậy hãy sử dụng nó để giúp đỡ người khác. Bạn sẽ thấy rằng khi bạn cho đi, bạn cũng sẽ tự nhiên nhận lại.

Suy nghĩ tích cực kéo theo cảm xúc tích cực, hành động tích cực. Như vậy, có nghĩa cuộc sống của bạn sẽ tích cực, vui tươi. Hãy tham khảo 7 thói quen sống tích cực, bạn sẽ nhận thấy được sự tuyệt vời!

TÔI( BẠN) ĐANG LÀ CÁI TÔI( BẠN) SẼ LÀ

TÔI( BẠN) ĐÃ LÀ CÁI TÔI( BẠN) ĐANG LÀ)

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm lý PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây nhé:

http://perg-nangluongtamthe.com/

http://tramcamhocduong.com

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hay khác trên trang:

THỜI ĐIỂM LỰA CHỌN

Nguồn: positivityblog