5 LÝ DO KHIẾN BẠN KHÓ BỘC LỘ CẢM XÚC

Việc giấu cảm xúc thật của mình đôi khi khiến ta cảm thấy mỏi mệt và sống trong cảm giác căng thẳng. Ta đôi khi cảm thấy mình không như là chính mình, giả tạo. Nhưng dù vậy, đôi khi ta vẫn lựa chọn sống không là chính mình, cố gắng che dấu cảm xúc không chịu nói ra. Vậy lý do ở đâu? Dưới đây là 5 lý do phổ biến khiến mọi người cảm thấy khó bộc lộ cảm xúc của mình với người khác.

GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ LẬP TỨC:

 BẤM GỌI 0973.533.248 – 0247.300.0785

(Liên hệ qua điện thoại để đặt lịch tham vấn)

Việc giấu cảm xúc thật của mình đôi khi khiến ta cảm thấy mỏi mệt và sống trong cảm giác căng thẳng. Ta đôi khi cảm thấy mình không như là chính mình, giả tạo. Nhưng dù vậy, đôi khi ta vẫn lựa chọn sống không là chính mình, cố gắng che dấu cảm xúc không chịu nói ra. Vậy lý do ở đâu? Dưới đây là 5 lý do phổ biến khiến mọi người cảm thấy khó khăn khi thể hiện cảm xúc của mình với người khác.

Những người không thể bày tỏ cảm xúc của họ có thể là người rất nhạy cảm

Những người gặp khó khăn trong việc bày tỏ cảm xúc của họ có thể cực kỳ nhạy cảm với những vấn đề nhỏ nhất. Họ có thể thấy mệt mỏi khi phải đối phó với những cảm xúc này mọi lúc, vì vậy họ nghĩ rằng điều tốt nhất để làm là không nói gì cả. Thậm chí, họ có thể sợ bị từ chối nếu họ cởi mở về cảm xúc của họ.

Từ chối không chỉ là sự thất vọng, nó làm xói mòn lòng tự trọng của họ và làm thay đổi khả năng ra quyết định.

Nỗi ám ảnh xung đột

Một nỗi sợ phổ biến thường liên quan đến việc gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc là nỗi sợ xung đột. Bạn có thể tin rằng những người có mối quan hệ tốt không nên tham gia vào những cuộc cãi vã bằng lời nói hay những cuộc tranh cãi gay gắt . Nếu thể hiện cảm xúc dẫn đến việc tạo ra xung đột và hỗn loạn xung quanh họ, họ sẽ chọn không biểu cảm.

Sợ bị từ chối hoặc từ bỏ

Cảm giác nhạy cảm và cố gắng tránh tổn thương cảm xúc thường liên quan đến khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc. Nỗi sợ bị tổn thương cuối cùng là nỗi sợ bị từ chối hoặc từ bỏ. Họ đã bị tổn thương trước đó, vì vậy họ đang cố gắng tránh bị tổn thương lần nữa.

Hy vọng người khác hiểu cảm xúc của mình

Những người không bày tỏ cảm xúc của họ có thể kỳ  vọng bạn nhận ra họ đang buồn bã và sửa chữa mọi thứ mà không nói một lời. Họ muốn được thừa nhận, nhưng họ có thể đấu tranh để tìm ra những từ thích hợp để diễn tả những gì họ cảm thấy khi họ cảm nhận nó.

Có thể là kết quả của sự tổn thương trong quá khứ

Có thể trong quá khứ họ từng bị ai đó phản bội hoặc làm tổn thương đến họ chính vì vậy họ cố gắng xây dựng một bức tường quanh trái tim để bảo vệ họ. Khi sự kiện cuộc đời trải qua như là chấn thương đối với cá nhân, đôi khi tâm lý sẽ chôn vùi sự kiện đó như một cách giúp bạn đối phó với chấn thương.

Điều đáng nói ở đây là, mỗi người đều có những trải nghiệm khác nhau, cho nên nguyên nhân dẫn đến sự khó bộc lộ cảm xúc ở người này sẽ khác với người kia. Nhưng nhìn chung, việc khó bộ lộ cảm xúc tức là bạn đang chê giấu một điều gì đó, bạn đang không sống thực với chính mình và đến một lúc nào đó những cảm xúc dồn nén này sẽ quay lại” tấn công” bạn bằng cách này hay cách kia. Hãy tìm ra NGUYÊN NHÂN đích xác gây nên cho bạn việc khó bộ lộ cảm xúc và dám đối diện với cảm xúc của chính mình để tìm ra phương án giải quyết tối ưu, đấy là điều mà liệu pháp tâm lý Perg đang giúp tất cả mọi người và hy vọng có thể bạn là người tiếp theo Perg hỗ trợ.

Liệu pháp PERG là phương pháp sử dụng công cụ “TEST CƠ” để tìm ra CHÍNH XÁC TÁC NHÂN GÂY BỆNH trong bạn. Và giúp Bạn TỰ “KÍCH HOẠT NÃO BỘ – CÀI ĐẶT LẬP TRÌNH CHUYỂN HÓA TÁC NHÂN TÂM LÝ TIÊU CỰC GÂY MỌI TẬT BỆNH KHỔ ĐAU của Thân và Tâm.

Liệu pháp tâm lý PERG® là cụm từ viết tắt của phương pháp “Năng Lượng Tâm Thể Liệu Pháp PERG®”do Gs. Ngô Ngọc Diệp phát minh tại Đức và đã được Cục Bảo Vệ Phát Minh và Thương Hiệu Đức công nhận BẢN QUYỀN về Y Học, Y Lý và Y Thuật ngày 11.06.2020.

BẠN ĐANG LÀ CÁI BẠN ĐÃ LÀ

BẠN SẼ LÀ CÁI BẠN ĐANG LÀ(M)

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp tâm lý PERG, bạn có thể tham khảo trang web dưới đây nhé:

http://perg-nangluongtamthe.com/

https://tamlyperg.vn

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hay khác trên trang:

ĐIỀU CHA MẸ CẦN THAY ĐỔI ĐỂ CON ĐƯỢC HẠNH PHÚC?